tag:blogger.com,1999:blog-30534178439403570822024-03-13T21:20:40.667-07:00Implantes dentales baratosUnknownnoreply@blogger.comBlogger322125tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-7426020904893997142011-08-08T06:00:00.013-07:002011-09-05T13:06:28.407-07:00Usos del aceite de Rosa MosquetaQué mejor que eliminar las manchas de nuestro cuerpo, cicatrices, estrías y arrugas por medio de un método natural hecho a base de las semillas de un arbusto de bayas, que nace tras la caída de los pétalos. Esta planta crece al sur de Chile. Ahora indagaremos un poco más sobre los beneficios de este milagroso aceite regenerador.<br/>Uno de los usos más importantes y más usados por las mujeres que han dado a luz es para la desaparición de estrías, pero también han usado la Rosa Mosqueta las personas subidas de peso. Actúa muy bien sobre las estrías, ya que es un revitalizador de la piel.<br/><br/>También atenúa las cicatrices que suelen aparecer a causa de accidentes, operaciones y/o por marcas del acné. El aceite de Rosa Mosqueta le devuelve la elasticidad y el color natural a la piel. Y sobre todo, evita la aparición de queloides.<br/>¿A quién no le han aparecido manchas por la severa exposición al sol? La Rosa de Mosqueta también se encarga de aliviar las manchas. Es un gran nutriente e hidratante para la piel, debido a que la restaura inmediatamente. Otro beneficio de este aceite es que además regenera la piel de las cicatrices producidas por quemaduras. Este es un buen dato.<br/>¿Alguna vez te han salido llagas en las encías y no has sabido cómo solucionar ese problema? Pues si aplicas este aceite directamente a la llaga, podrás cicatrizarla. Asimismo, su abundante contenido de vitamina C lo hace muy eficaz para combatir los resfríos. Los pétalos de esta planta, preparados en infusión, actúan como laxante.<br/><br/>Te daré una pequeña recomendación sobre el uso de la Rosa Mosqueta. Debes masajear el área de tu cuerpo que se encuentre afectada muy suavemente con las yemas de los dedos hasta que no quede rastro del producto. Pero no debes olvidar usar bloqueador luego de la aplicación, siempre y cuando se haya realizado el tratamiento durante el día.<br/>Fuentes: SaludYComunicación, RosaDeMosqueta, TemasDeBelleza.<br/>Imágenes: TerapiasNaturales, DiNatura.<br/>Tags : Belleza, Rosa Mosqueta, Aceite, Salud.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-80860934816540544272011-08-08T06:00:00.012-07:002011-09-05T13:06:28.384-07:00Consejos para rejuvenecer sin someterte a la cirugíaTodas las mujeres aspiramos a lucir estupendas de acuerdo con nuestra edad, deseamos proyectar vitalidad, belleza y sensualidad de una manera natural. La fórmula para lograrlo no es ningún secreto, se basa en prácticas básicas y muy sencillas probadas, que sí funcionan. Anímate y ponlas en prácticas.<br/><br/>Relájate.<br/><br/>La meditación o la práctica de elevar la conciencia, retrasa el proceso de envejecimiento. Respirar profundamente es otra manera de eliminar el estrés, la práctica es muy sencilla: cuando te sientas llena de tensiones, detente, respira lenta y profundamente por la nariz, cuenta unos segundos y exhala despacio por la boca. Aseguran los expertos que hacerlo de esta manera, por lo menos tres veces al día, tiene un efecto positivo en tu mente, cuerpo y espíritu.<br/><br/><br/>Elimina el mal hábito de fumar. <br/><br/>No es necesario recordarte que fumar causa serios problemas en tu salud. Pero, además, envejece tu piel y todo tu organismo. La cantidad que fuma una persona y el número de años que lo hace, están ligados con la cantidad de daños a su piel, expresan los expertos.<br/>Estudios realizados demuestran que los fumadores tienen un número considerable más alto de líneas en la piel que los que no lo hacen. Fumar, también daña el tejido conectivo que sostiene tanto la piel como los órganos internos, produciendo flacidez.<br/><br/>Duerme.<br/><br/>El sueño ayuda a disolver los radicales libres que nos roban la apariencia juvenil. La falta de sueño produce ojeras, bolsas debajo de los ojos e inflamación, contribuye al envejecimiento prematuro e hipertensión.<br/>Durante la segunda etapa del sueño tiene lugar la reparación de las células del organismo, debido a que los niveles de hormonas se elevan al máximo. Debes dormir de 7 a 8 horas de manera ininterrumpida. Por ello, si tienes que poner un reloj con alarma para despertarte, es señal de que estás interrumpiendo tu ciclo natural de sueño, lo ideal es dormir temprano para despertar de manera natural.<br/><br/>Come sano. <br/><br/>Incluye mucha fibra en tu alimentación, y trata de obtener las vitaminas y minerales de las comidas, no de suplementos. Sírvete porciones moderadas, evita los productos procesados, igualmente los que tienen alto contenido de colesterol, sodio, azúcar y preservantes.<br/><br/><br/>Reduce el estrés. <br/><br/>Para reducir el estrés comienza por eliminar el 90% de tus problemas. Aprende a darle a cada cosa la importancia que realmente tiene y eliminarás la mayor parte de las causas de tu estrés.<br/>Si tienes un problema realmente serio, cultiva una actitud de desapego; esto no quiere decir que abandones el problema, sino que después de hacer lo que está en tus manos para resolverlo, descanses. Tomar unas vacaciones mentales de eso, te permite relajarte y recuperar fuerza.<br/><br/>Haz ejercicio.<br/><br/>Si no tienes tiempo, 20 minutos de ejercicio, tres veces a la seman,a ayudarán a que te sientas y veas más joven. El ejercicio mejora la circulación, reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, brindándole un aspecto más saludable y lozano, y te ayuda a mantener la buena postura.<br/><br/>Fuente: Revista Vanidades Julio 2010.<br/>Imágenes: IdeasMX, SanxenxoTour, MujeresenIgualdad,<br/>Tags : Belleza, Consejos, Rejuvenecer, Cómo lucir más joven, Cómo vernos más jóvenes.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-37455835267400049322011-08-08T06:00:00.011-07:002011-09-05T13:06:28.350-07:00Beneficios del masaje con piedrasUna de las alternativas de terapias de relajación en un spa, es una técnica llamada stone massage, asegurándote una renovación total en ti, física y mentalmente, ¿te atreves a conocerla?<br/><br/><br/>¿De qué se trata el stone massage?<br/><br/>Muchos spas ya han instalado como parte de sus servicios al stone massage, esta terapia oriental de relajación que forma parte de la medicina china. Consiste en realizar un masaje tradicional, pero a la vez poner piedras calientes y frías sobre los puntos energéticos de cada persona. Por lo general, son puestas sobre la columna vertebral, el abdomen, el vientre, las manos y la frente, donde se encuentra nuestro tercer ojo.<br/>Esta terapia sirve para llegar a una armonía general con nosotras mismas, estimulando nuestros sentidos, equilibrando nuestros chackras, realzando la belleza física, y eliminando problemas psicológicos.<br/><br/>Beneficios de stone massage: <br/><br/>Al poner las piedras tanto calientes como frías sobre nuestros diversos campos energéticos, estas producen una sensación de bienestar paulatino. La combinación de ambas piedras y temperaturas, ricas en minerales como hierro, zinc y vitamina E, nos ayudan en:<br/><br/> Reconstrucción de las células de la piel.<br/> Oxigenación, iluminación y firmeza de la piel.<br/> Ayuda al movimiento de nuestras articulaciones, sobre todo si padecemos piernas cansadas, con varices e inflamadas.<br/>Estimula la circulación de la sangre y oxigena a la misma.<br/>Se recupera la energía de cada chakra.<br/>Relajación total de los músculos del cuerpo como los faciales.<br/>Eliminación del dolor corporal o localizado.<br/><br/><br/>Los beneficios mentales son los más asombrosos, ya que el contacto de las piedras con nuestra piel originan una energía revitalizante, la misma que nos ayuda en:<br/><br/>La eliminación de la carga de estrés laboral.<br/>Problemas de fobias, miedos, timidez y depresión.<br/>Fomenta la creatividad y percepción.<br/>Mejora nuestra relaciones de pareja y amicales.<br/>Regula nuestra sistema emocional, digestivo e inmunológico.<br/>Eliminar el insomnio.<br/><br/>Las piedras utilizadas en el masaje de piedras tiene origen volcánico, en el caso de las piedras calientes, porque al ser más oscuras mayor es su concentración de hierro y calor, sin llegar a quemar la piel de la paciente. Las piedras frías son, por lo general, de mármol pakistaní.<br/><br/>Al ingresar al ambiente donde se realiza el stone massage, desde un primer momento tus sentidos estarán atraídos por los aromas agradables y la tranquilidad que emana el lugar, donde te dispondrás a relajarte y dejarte llevar. Esta terapia te la recomiendo al menos probarla una o dos veces al año para que puedas librarte un momento de tu vida rutinaria, verás que te ayudará.<br/>Fuentes: BlogMujeres, MasajesOrientales.<br/>Imágenes: TheOakvilleBuzz, BodyWorxNow, CallMary.<br/>Tags :belleza, stone massage, terapia, piedra, spa, oriental, china, relax, masajes, dolor, estres.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-67102901994757392922011-08-08T06:00:00.010-07:002011-09-05T13:06:28.330-07:00Reciclar o consumir menosReciclar o consumir menos. El mejor gesto para cuidar nuestro entorno es consumir menos, es decir, reducir antes que reciclar. Debemos cuidar nuestro medio ambiente y por ende nuestro planeta. Con un pequeño gesto, podremos lograrlo.<br/>La fórmula para poder logar ese gesto y poner un granito de arena a favor del medio ambiente son las tres R, es decir, reducir, reutilizar y reciclar, una fórmula que debería utlizarse en todos los hogares y sociedades, y que por desgracia hoy en día en muy pocos de ellos se hace.<br/>A veces es muy dificil y costoso evitar la generación de residuos, pero debemos evitarlo porque indudablemente el impacto sobre el medio ambiente va a ser mucho menor. El hecho de reutilizar es también una buena forma de comportarnos con el entorno, mejor que reciclar, pues no genera ninguna forma de residuo, y ahorra una buena cantidad de productos nocivos para con el medio ambiente, que son necesarios para el proceso de reciclaje.<br/>Es fácil reducir, existen cantidad de formas para hacerlo. La sociedad actual está consumiendo gran cantidad derecursosde forma innecesaria.Por ejemplo, reducir en la compra de productos envasados siempre que haya posibilidad de ello, o utilizando el carrito de la compra en lugar de bolsas de plástico de los establecimientos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-87032856817283737742011-08-08T06:00:00.009-07:002011-09-05T13:06:28.313-07:00Qué es la GeografíaQué es la Geografía. La palabra proviene del griego geographia, que es la descripción o representación gráfica de la Tierra. La Geografía es la ciencia que estudia la superficie terrestre, las sociedades que la habitan y los territorios, paisajes, lugares o regiones, que forman al relacionarse entre sí.<br/>¿Qué estudian los geógrafos? Pues ellos, abordan el estudio general del medio y las sociedades que lo habitan desde diversas tradiciones, por ejemplo, los geógrafos próximos a la tradición física estudian varios aspectos del medio físico, como por ejemplo el relieve, el clima, la vegetación, etc.<br/>En cambio los que están más próximos a la tradición propia de la corología estudian sistemas territoriales, ya sean éstos espacios naturales sistemas naturales o sociales. Por otro lado los que están más próximos a la tradición ecológica estudian las interacciones entre los grupos humanos y el medio físico. Los que se decantan más bien por la tradición paisajística, se concentran en el estudio de paisajes naturales y paisajes culturales o humanos.<br/>Los geógrafos partidarios de la tradición espacial estudian la localización y distribución de fenómenos naturales y culturales. y los geógrafos más cercanos a la tradición social estudian a las sociedades y a los medios que éstas habitan.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-84526172249953709292011-08-08T06:00:00.008-07:002011-09-05T13:06:28.294-07:00El Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundoEl Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundo. Nace en el sur de la Ciudad Autónoma deBuenos Airesy desemboca en el Río de la Plata; comprende estos municipios: Almirante Brown, Avellaneda, Cañuelas, Esteban Echeverría, General Las Heras, La Matanza, Lanús, Lomas de Zamora, Marcos Paz, Merlo y San Vicente.<br/>La zona de este río alberga, aproximadamente, al 15% de los habitantes del país; de los cuales, una gran mayoría carece de agua potable.<br/>Su nombre es río Matanza-Riachuelo: se llama Riachuelo en su desembocadura y Matanza en la mayor parte de su curso (64 kilómetros). En él se destinan numerosos desechos industriales –sobre todo de las curtiembres-, por lo que se convirtió en el río más contaminado del país y en el tercero del mundo.<br/><br/>Los principales contaminantes que posee son metales pesados y aguas servidas. Su limpieza ha sido tema político en la historia de la Argentina; sin embargo, ha quedado como una mancha de todos los gobiernos nacionales.<br/><br/>La gran problemática del Riachuelo es mejorar la calidad de vida de su entorno: villas miserias se han propagado y en ellas se depositan desechos sólidos de las fábricas y residuos de quienes habitan la zona. Esto conlleva a que varias enfermedades se asienten, como: alergias, bronquitis, cáncer, entre otras.<br/><br/>Lo cierto es que, hasta ahora, todo ha quedado en palabras que el viento se lleva y la gente no olvida.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-73261471324907167902011-08-08T06:00:00.007-07:002011-09-05T13:06:28.277-07:00Se recomienda hacer ejercicio por la mañanaSe recomienda hacer ejercicio por la mañana. Mientras que dormir lo suficiente es una parte esencial de cualquier plan saludable para bajar de peso, puede haber ventajas al realizar su ejercicio temprano en el día. La primera es que acabar de una vez, no hay nada mejor que terminar rituales durante la noche con sus hijos, o llegar a casa después de un duro día de trabajo, y luego de sentarse a relajarse tranquilamente luego de un largo día.<br/>La otra ventaja posible de ejercicio por la mañana es la quema de grasa más eficiente. Cuando usted hace ejercicio con el estómago vacío, su cuerpo no tiene ningún tipo de azúcares almacenados para proporcionar energía rápidamente a los músculos que trabajan, por lo que tienden a quemar más grasa proporcionalmente.<br/>Cuando usted hace ejercicio al final del día, se tiende a quemar más azúcar. Usted se quemará un número similar de calorías, independientemente de cuándo se hace ejercicio, pero usted puede experimentar diferentes resultados a largo plazo en la composición total del cuerpo si hace ejercicio temprano en el día.<br/>Una de las preocupaciones sobre el ejercicio temprano en la mañana es que pueden ser más propensos a las lesiones. Su temperatura corporal es menor en la mañana que por la tarde, y esto puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos. Además, el ejercicio al final del día le da la oportunidad de estirar de forma natural en el curso del día, y algunos podrían argumentar que esto disminuye el riesgo de lesión muscular.<br/>Independientemente de cómo o cuando se hace ejercicio, siempre es aconsejable consultar antes con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Así que establezca la alarma media hora antes, entonces levántese y salga a quemar algunas calorías antes de comenzar el día.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-49352562068189404442011-08-08T06:00:00.006-07:002011-09-05T13:06:28.257-07:00La intolerancia a la lactosa, cómo detectarlaLa intolerancia a la lactosa, cómo detectarla. ¿Usted se siente hinchada después de beber un vaso de leche? Usted no está solo, alrededor del 70% de la población del mundo simplemente no puede tomar leche o comer productos lácteos sin conseguir un malestar estomacal.<br/>La intolerancia a la lactosa es genética, y ocurre con mayor frecuencia en personas de África, Asia, y la ascendencia mediterránea. Muchas personas con intolerancia a la lactosa ni siquiera saben que tienen la condición, mientras que algunos pueden ser diagnosticados erróneamente de una enfermedad intestinal grave. No crea que usted tiene un trastorno intestinal grave hasta que esté seguro de la leche no es el culpable.<br/>¿Cuánta leche puede causar malestar depende de la gravedad de su deficiencia de lactasa. Muchas personas con intolerancia a la lactosa pueden todavía tomar un vaso de leche sin peligro, depende del organismo de cada persona medir cuanta leche es capaz de provocar este problema.<br/>La intolerancia a la lactosa es causada por una deficiencia de la enzima, la lactasa, necesaria para digerir la lactosa (azúcar de la leche). La lactosa no digerida permanece en el intestino y fermentos – causando molestias intestinales, como dolor abdominal, distensión abdominal, gases y diarrea.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-37577027486807670372011-08-08T06:00:00.005-07:002011-09-05T13:06:28.224-07:00Centros Médicos en BuinCentro de Salud Familiar Dr Héctor García García<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Consultorio Alto Jahuel<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Consultorio Maipo<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Hospital San Luis<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural Alto Jahuel<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural El Recurso<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural Linderos<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural Los Morros<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural Valdivia de Paine<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>Posta de Salud Rural VilucoUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-67749179507786361222011-08-08T06:00:00.004-07:002011-09-05T13:06:28.194-07:00Vacuna contra el sobrepesoLa mayoría de personas anhela tener un cuerpo estilizado y en forma, por lo que recurre a dietas y gimnasios para poder lograr su cometido. Pero, qué dirías si aparece como una varita mágica, una vacuna para ayudarte a eliminar esos kilitos de más, ¿te la aplicas o no?<br/><br/>Yo creo que más de una respondería que sí, por lo que es necesario informarnos al respecto y eso es lo que voy a hacer, pasarte en este post algunos datos sobre la vacuna que ha dejado de ser un sueño para convertirse en mera realidad.<br/>Esta vacuna es de origen aleman y está presta a ayudarnos en la lucha contra el sobrepeso, que puede ser causante de muchos males como la hipertensión, celulitis, fatiga, baja autoestima, entre otros males.<br/>Pero, ¿qué es lo que hace esta vacuna? ¿Te la aplicas y te vuelves flaca? No, no es así de simple. La vacuna contra el sobrepeso está compuesta de unos aminoácidos que tienen como tarea el aumento del catabolismo de los triglicéridos, que si no se hace, se mantienen en nuestro cuerpo bajo la forma de tejido adiposo, que podrás eliminar en la orina.<br/><br/>En palabras simples, esta vacuna va a hacer que el metabolismo se acelere, por lo que cuando consumas algún alimento esta vacuna hará que automáticamente tu organismo se encargue de eliminar las sustancias grasas, evitando que estas se alojen en tu cuerpo.<br/>Esta vacuna ayudará de mucho en perder peso rápidamente, pues nos ayudará a reducir tallas en poco tiempo, disminuir peso, desaparecer algo de la celulitis, controlar el colesterol, reafirmaremos nuestra masa muscular y tejidos; y lo mejor de todo es que es hipoalergénico, pues no va a causarnos insomnio ni va a tener efecto rebote, por lo que no recobrarás el peso perdido.<br/>Con esta vacuna se puede perder hasta unas 13 libras (6,5 kg aproximadamente), y te aplicarán una inyección diaria durante unos 15 días, en promedio. Todo va a depender de la cantidad de peso que sea necesario perder. ¡Ah! El costo de de unos US$150.00 (ciento cincuenta dólares americanos).<br/>Debes saber que si tienes mucho exceso de peso, no es posible que te apliquen la vacuna. Además, antes de empezar a usarla es necesario y obligatorio que se acuda al médico para que este evalúa nuestra salud y dé el visto bueno para que empecemos el tratamiento. Para más información se puede visitar Belleza Permanente de México.<br/>Fuente: Univisión.<br/>Imagen: QuéCiencia, EntrePadres.<br/>Tags : estar bien, sobrepeso, gordura, vacuna, vacuna antigordura, adelgazar.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-66362118982280932162011-08-08T06:00:00.003-07:002011-09-05T13:06:28.163-07:00Cuáles son los cereales que debemos incluir en nuestra alimentaciónLa importancia de incluir cereales en nuestra dieta diaria es por todos conocida. Las bondades de estos granos que nos brinda la naturaleza se traducen en un aporte incalculable para nuestra salud.<br/>A continuación compartimos contigo nuevas combinaciones que tienen como base los cereales más empleados por sus características saludables.<br/><br/>Mijo.<br/><br/>Para cocerlo, lava y retira el polvo que tiene. Por cada taza del grano, añade tres tazas de agua y llévalo a cocinar durante 20 minutos. Mezcla 40 g de este grano cocido con 50 g de frambuesas y agrega miel al gusto.<br/>Este cereal mantiene los huesos flexibles. Contiene fibra, hierro, magnesio y potasio, y es una fuente abundante de vitaimina B5, la que contribuye a metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas.<br/><br/><br/>Maíz.<br/><br/>La harina de maíz se encuentra en los supermercados y son variadas las preparaciones que se pueden hacer con ella. Para cocerlo coloca suficiente agua en la olla y deja hervir los granos por 40 minutos o hasta que estén blandos.<br/>Este cereal regula la digestión y mejora el apetito, y también mantiene las encías y dientes sanos. La variedad azul contiene más nutrientes: proteínas, hierro y el doble de magnesio y potasio necesario para los huesos.<br/><br/><br/>Quinua.<br/><br/>Prepárala como pasta durante 20 minutos para acompañar carnes, pescado, ensaladas y sopas. Enjuágala para retirar la sustancia no comestible que contiene y cocínala a fuego lento.<br/>Es el grano con mayor contenido de proteínas, rico es magnesio, hierro, potasio, vitamina C y complejo B, por lo que fortalee los riñones, el corazón y los pulmones.<br/><br/><br/>Sorgo.<br/><br/>Cocido de veinte a cuarenta minutos puede acompañar verduras al vapor y complementar el menú. Para cocinarlo debes lavar los granos y hervirlos, cuando se abran es el momento en que están listos para servirlos.<br/>Su valor nutritivo es muy similar al del maíz. Este cereal contiene almidón, proteínas, alto porcentaje de antioxidantes y carbohidratos, y menos grasas. Si se combina con leguminosas o leche, se obtienen aminoácidos de características similares a las presentes en la carne y el pescado.<br/><br/><br/>Trigo.<br/><br/>Incorpóralo en tu dieta en forma de galletas y panes. También puedes preparar el grano dejándolo reposar máximo ocho horas, luego hiérvelo a fuego lento por dos horas con la misma agua. Contiene vitaminas del complejo B y E, proteínas y aceites.<br/><br/><br/>Triticale.<br/><br/>Consúmelo mezclando este cereal cocido, con yogurt natural, fresas picadas y miel al gusto. Para cocerlo, déjalo remojar en agua entre cuatro y cinco horas. Hierve durante 30 minutos a fuego lento. Ten en cuenta que por tratarse de un híbrido del trigo y el centeno, contiene altas cantidades de proteínas y lisina.<br/><br/>Fuente: Revista Benessere, Junio 2010.<br/>Imágenes: Gastronomia&Cia, DiariodeVentas, SecretosParaVivirMejor, Dykrom, Colonicos, RecetasyTragos.<br/>Tags : salud, cereales, propiedades, beneficios, mijo, maiz, quinua, sorgo, trigo, triticale.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-68482144347507682392011-08-08T06:00:00.002-07:002011-09-05T13:06:28.123-07:00Cómo influye el sueño en nuestra saludEstá demostrado que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es decir, aproximadamente unos 25 años. Por eso, no debe extrañarnos que dormir mal influya decisivamente en la calidad de vida, y es tan vital para la salud que antes se produciría la muerte por falta de sueño que por hambre.<br/>Sin embargo, en la actualidad está cada vez más extendida la costumbre de restarle horas al sueño, y consecuentemente padecer problemas de salud, ya que dormir sirve, entre otras cosas, para aumentar las defensas contra las enfermedades.<br/>El hecho de pasar una noche en vela no debe preocuparnos, pero cuando se convierte en un hecho habitual (más de tres semanas seguidas), podemos considerarlo como insomnio crónico, un trastorno que afecta a un 15% de la población y que tiene diversas repercusiones sobre nuestra salud física y mental.<br/>Estudios realizados han demostrado que las personas que padecen insomnio tienen una mayor probabilidad de presentar síntomas de depresión y ansiedad, y un mayor riesgo de sufrir hipertensión, traumatismos y enfermedades crónicas. Además, el insomnio es responsable de gran parte de los accidentes de tráfico, laborales y también domésticos.<br/><br/>En la actualidad, el ritmo de vida que llevamos hace que robemos horas de sueño para ganar tiempo para otras actividades, lo que es un error. Deberíamos dormir de siete a ocho horas diarias, ya que mientras dormimos, el organismo dirige sus recursos a fortalecer el sistema inmune.<br/>Uno de los motivos por lo que dormimos mucho menos que nuestros antepasados es por la existencia de la luz artificial, que hace que permanezcamos más horas despiertos de las que dictarían los ritmos circasianos, que son como un reloj biológico que marca las pautas entre sueño y vigilia, y que se rigen por la luz solar.<br/>Por ello, debemos intentar dormir a oscuras, apagando todas las lámparas de la casa, y haciendo hincapié en los niños, a quienes desde las más temprana edad debemos educar en lo que a hábitos de sueño se refiere.<br/>No se trata solo de cuánto dormimos sino también de la calidad del sueño. Se ha observado que el porcentaje de mortalidad es más alto entre quienes duermen menos horas, y las consecuencias se agravan si además la calidad del sueño es mala.<br/>Descansar bien es fundamental para mantenernos con energía, tener capacidad de concentración y buen humor durante todo el día. Un excelente remedio es tomar una reconfortante taza de leche caliente por las noches para ayudarnos a conciliar el sueño.<br/><br/>Imágenes: RecetasyTragos, Fucsia.<br/>Tags : Salud, Descanso, Sueño, Dormir, Cómo descansar, Cómo dormir.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-20762702109468187502011-08-08T06:00:00.001-07:002011-09-05T13:06:28.094-07:00Labioplastia reductora: la cirugía estética genital más demandaLa cirugía estética genital femenina tiene cada vez tiene más aceptación y un número creciente de pacientes la solicitan. En países como Estados Unidos estas operaciones son muy frecuentes desde hace años. En nuestro país, donde la demanda de este tipo de intervenciones es relativamente reciente, la cirugía estética genital se está convirtiendo en una intervención muy solicitada en las consultas de los cirujanos plásticos.<br/>El Dr. Emilio Cabrera analiza la actualidad de la cirugía estética genital, una de las intervenciones de cirugía plástica más controvertidas y de creciente demanda por parte de las pacientes.<br/>¿Qué es la cirugía estética genital femenina?<br/>El conjunto de técnicas quirúrgicas diseñadas para remodelar y recobrar la funcionalidad y estética de los genitales externos femeninos.<br/>¿Cuál es la intervención de cirugía estética genital más frecuente?<br/>La intervención más frecuente es la labioplastia reductora, una intervención que consiste en reducir el tejido de los labios menores de la vagina. Otra intervención muy solicitada, es la liposucción del monte de Venus o la remodelación de los labios mayores mediante autoinjerto.<br/>¿Cuál es el perfil de pacientes que consultan para estas intervenciones?<br/>Para las labioplastias reductoras suelen ser mujeres jóvenes que, de forma congénita o tras embarazos, tienen un exceso de tamaño de los labios menores, acarreándoles graves complejos y dificultades tanto estéticas como funcionales. La liposucción del monte de Venus suelen solicitarla mujeres de mayor edad, en muchas ocasiones asociadas a intervenciones de contorno corporal como la abdominoplastia.<br/>¿Realmente estas cirugías son moda o necesidad?<br/>Sinceramente no creo que nadie acuda a un cirujano para cambiar el aspecto de una región anatómica como ésta por el simple hecho de no estar de moda. Por ejemplo, las pacientes que solicitan una labioplastia reductora suelen ser pacientes activas a las que el exceso de tamaño de los labios menores les limita la forma de vestir, dificulta las relaciones sexuales e incluso su higiene personal; en definitiva, les afecta la autoestima y la seguridad en sí mismas.<br/>¿Son muy caras este tipo de intervenciones?<br/>No, son intervenciones muy asequibles a la población general. Generalmente se realizan con anestesia local sin ingreso, por lo que los gastos serían tan solo atribuibles al equipo quirúrgico.<br/>¿En qué consiste la intervención de reducción de labios menores?<br/>Hay varias técnicas descritas encaminadas a retirar el excesivo volumen de los labios menores. La técnica que yo realizó, por qué considero es la mejor, es la técnica de escisión en plastia múltiple en “W”. En mi experiencia con esta técnica no se produce retracción en la cicatriz y, por tanto, no aparecen alteraciones funcionales en el postoperatorio.<br/>¿Es una intervención dolorosa?<br/>No diría dolorosa pero si molesta, ya que los tejidos de esta zona están muy sensibilizados y además se inflaman en el postoperatorio.<br/>Por último, ¿qué consejo daría a las mujeres que están pensando realizarse esta intervención?<br/>Que se pongan en manos de un especialista con experiencia en este tipo de cirugía; ya que si bien son técnicas sencillas, una mala planificación y ejecución por parte del cirujano puede conllevar alteraciones funcionales irreparables.<br/>Dr. Emilio Cabrera<br/>Cirugía Plástica & Estética Córdoba<br/> cirugiaplasticacordoba.es<br/>Articulos relacionados : Atributos de un cirujano plástico Según un reciente informe de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, visión y destreza son los atributos centrales de ... Cirugía estética postparto, todas las operaciones que ayudan a una recuperación total tras el embarazo <br/>La maternidad es una de las etapas más hermosas de la vida. Pero en muchos casos la figura se resiente ... Liposucción sin cirugía <br/>La liposucción sin cirugía aparece como una opción valida gracias a las tecnologías de avanzada en ultrasonido. Gracias al avance ... ¿Cómo es la vida después del cáncer de mama? Según las últimas estimaciones mundiales, realizadas por el National Cancer Institute de los Estados Unidos, en los países desarrollados una ... Cirugías estéticas: Lo que hay que saber <br/>Todas las mujeres fantaseamos con cambiar o mejorar algo de nuestro cuerpo, pero muchas no lo podemos concretar por diversos ... Medicina estética En las últimas décadas se habla de la cirugía plástica como una cuestión meramente estética, a través de la cual ...Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-85904346945540054902011-08-08T06:00:00.000-07:002011-09-05T13:06:27.883-07:00¿Cómo es la vida después del cáncer de mama?Según las últimas estimaciones mundiales, realizadas por el National Cancer Institute de los Estados Unidos, en los países desarrollados una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama en algún momento de su vida. Estos datos suponen una buena razón para entender, informarse correctamente y desterrar los mitos que rodean esta enfermedad. El diagnóstico precoz, debido a los nuevos método de imagen, y los nuevos tratamientos, han mejorando ostensiblemente su pronostico y supervivencia. De esta forma, en nuestro continente donde cada año se diagnostican casi medio millón de nuevos casos de cáncer de mama se está logrando una supervivencia a los cinco años de 8 de cada 10 pacientes, lo cual hace tan solo dos décadas era una utopía.<br/>Pero, ¿Cómo es la vida después del cáncer de mama? <br/>El Dr. Emilio Cabrera Sánchez, cirujano plástico del Hospital Universitario “Reina Sofía” de Córdoba, con gran experiencia en reconstrucción mamaria, nos habla de cómo viven las pacientes el proceso de reconstrucción de su mama amputada.<br/>En la actualidad el tratamiento del cáncer de mama debe ser un tratamiento integral de curación de la enfermedad y de reconstrucción de las secuelas provocadas por la cirugía ablativa, siendo por tanto pieza clave el cirujano plástico para realizar dicha reconstrucción. Con la reconstrucción mamaria, tratamos que la paciente olvide la enfermedad que tuvo. Obviamente no vamos a devolverle su mama perdida pero si nos vamos a aproximar lo más posible a su estado antes de la cirugía del cáncer, traduciéndose toso esto en una mayor autoestima y calidad de vida. En un estudio que realizado hace años en nuestro hospital en pacientes que habían pasado por una reconstrucción mamaria(scielo.isciii.es/pdf/cpil/v32n3/original3.pdf) los resultados fueron muy reveladores. Las pacientes reconstruídas reconocían sentirse más femeninas, más seguras de si mismas y con un mayor atractivo físico, mejorando su autoestima y calidad de vida. Por tanto, no hay duda de que la reconstrucción mamaria es necesaria y es parte fundamental en el tratamiento de dicha enfermedad, ya que borra el recuerdo de la enfermedad y recupera una parte tan importante de la anatomía femenina (Para más información visite este enlace: cirugiaesteticacordoba.com/cec/cr_reconstruccion_mamaria<br/>.<br/>Dr. Emilio Cabrera Sánchez<br/>Cirujano Plástico<br/>drcabrera.es<br/>Articulos relacionados : Alimentos sanos para prevenir el cáncer de mama <br/>No es necesario advertir sobre la seriedad del problema de cáncer de mama a nivel mundial. Esta enfermedad está en ... Cáncer de mama, cómo prevenirlo <br/>Cáncer de mama, cómo prevenirlo. El cáncer de mama es uno de los cáncer más comunes que sufren las mujeres ... Cruzada contra el cáncer de mama En este mes de octubre resulta imposible no echar una mirada sobre los logros obtenidos en la lucha contra el ... Brócoli para combatir el cáncer de mama <br/>Hace relativamente poco tiempo el brócoli fue destacado como un compuesto de gran valor para combatir el cáncer de pulmón. ... Prevenir el cáncer de mama con granada <br/>Recientemente destacábamos al brócoli como una opción natural para tratar el cáncer de mama, y ahora un fruto ya conocido ... Atributos de un cirujano plástico Según un reciente informe de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, visión y destreza son los atributos centrales de ...Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-65782166387300437412011-04-04T13:05:00.000-07:002011-04-04T13:05:22.584-07:00Cirugía EstéticaLos siguientes temas médicos se señalan como de su incumbencia. Esta subespecialidad es una de las asignaturas clásicas que integran los cursos de posgrado de la especialización.<br />
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Generalidades: Historia de la cirugía plástica. La <a href="http://www.clinicaestetica.com/">cirugía estética</a> en Argentina y en Ibero-latino-américa. Concepto de belleza y su evolución. El cirujano plástico frente al paciente. Ética profesional. Interrogatorio. Aspectos psicológicos y auto-imagen corporal. Detección de los pacientes con problemas psicológicos. Relación médico - paciente. Consideraciones médico-legales de la cirugía estética.<br />
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Cirugía estética de los párpados y las cejas: Anatomía funcional y quirúrgica de los párpados y las cejas. Clasificación de los defectos orbito-palpebrales. Evaluación preoperatoria. Blefaroplastía. Técnica quirúrgica: Marcación, tipos de anestesia, procedimientos operatorios. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.<br />
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Cirugía del envejecimiento facial: Anatomía funcional y quirúrgica de la cara. Historia. Proceso de envejecimiento. Evaluación preoperatoria. Indicaciones. Paciente ideal. Anestesias. Técnicas quirúrgicas: ritidoplastia facial y cérvico-facial. Incisiones. Procedimiento operatorio. Procedimientos auxiliares. Tratamiento de SMAS. Nervio facial: reparos anatómicos y puntos críticos. Técnicas quirúrgicas para el músculo platisma. Tratamiento de las arrugas de la frente. Procedimientos complementarios en el lifting. Complicaciones. Sustancias inyectables de relleno: tipos, modos de acción, indicaciones, aplicación y complicaciones.<br />
<br />
Cirugía estética de la nariz: Anatomía funcional y quirúrgica de la nariz. Historia. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Narices problemas (negroide, mestiza, etc). Laterorrinias. Septumplastias. Complicaciones. Secuelas de rinoplastia y rinoplastias secundarias.<br />
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Cirugía estética del mentón y de los malares: Anatomía. Mento-plastias, pómulo-plastias y perfilo-plastias. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesias. Vías de abordaje. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.<br />
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Cirugía estética de las orejas: Anatomía funcional y quirúrgica del oído externo. Historia. Orejas en asa. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Orejas problemas. Complicaciones.<br />
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Cirugía estética de las mamas: Anatomía funcional y quirúrgica de las mamas. Malformaciones mamarias. Alteraciones de tamaño: hipertrofias, hipotrofias, asimetrías. Alteraciones de la posición: ptosis mamaria. Indicaciones para la cirugía. Mastopexia, mastoplastias reductivas y de aumento: técnicas y complicaciones. Pezón invertido o umbilical. Politelia y polimastia. Hidroadenitis axilar. Ginecomastia. Clínica y tratamiento.<br />
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Dermolipectomías y lipodistrofias: Abdominal, braquial, muslos y glúteos. Anatomía funcional y quirúrgica de cada una de las regiones. Historia. Evaluación preoperatoria. Anestesias. Técnicas quirúrgicas. Procedimientos asociados. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.<br />
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Cirugía del contorno corporal: Lipoaspiración: Principios de la técnica. Evaluación preoperatoria. Zonas a lipoaspirar. Técnica quirúrgica: método seco y húmedo. Vendajes. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Lipoinyección: método, áreas donantes, indicaciones, técnica, etapas evolutivas del injerto graso, evolución postoperatoria y complicaciones.<br />
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Cirugía de la calvicie: Alopecías. Ciclo de crecimiento del cabello. Clasificación del grado de alopecia. Historia. Tratamiento quirúrgico. Cuidados postoperatorios.<br />
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Cirugía estética de las manos: Historia. Aspectos en el rejuvenecimiento de las manos. Tratamientos. Complicaciones. Transplante de uña: Historia, embriología, histología, tipos de transplantes, sitios donantes y técnica. Cirugía reconstructiva de las uñas.<br />
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Tatuajes: Definición. Aspectos históricos y sociales. Clasificación. Localización. Aspectos anatomo-patológicos. Tratamiento.<br />
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Dermoabrasión: Historia. Concepto de cicatrización de la piel abrasionada. Técnica. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Dermoabrasión mecánica y química. Contraindicaciones. Aplicación.<br />
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Cirugía con láser: Definición. Fundamentos de física nuclear. Tipos y características de rayos láser. Uso de los distintos tipos de láser. Precauciones. Inconvenientes.<br />
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Transexualismo: Concepto. Diagnóstico diferencial. Criterios de selección para el tratamiento quirúrgico. Cirugía del transexualismo masculino y femenino. Complicaciones. Aspectos médico-legales.<br />
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Impotencias sexuales: Generalidades. Causas de las impotencias. Tratamiento coadyuvantes: métodos quirúrgicos y protésicos. Enfermedad de Peyronie: Anatomía. Etiopatogenia. Clínica. Tratamiento quirúrgico.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-9880300496104114252010-11-03T13:21:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.996-08:00Cirugía máxilo-facial ¿Cuándo sacar las muelas del juicio?Un dolor intenso en las encías detrás del último molar es indicio de que algo está mal. Si bien todos los procesos eruptivos están acompañados de cierta sintomatología, una molestia exagerada o un aumento de volumen atrás de la última muela es motivo de consulta, ya que lo más probable es que esté relacionado con los terceros molares o muelas del juicio.<br/><br/>El doctor Julio Cifuentes, cirujano máxilo-facial de Clínica Alemana y director de la Escuela de Odontología de la Facultad de Medicina Clínica Alemana-Universidad del Desarrollo, explica que "la exodoncia (extracción) de los terceros molares está indicada cuando éstos provocan o tienen riesgo de desarrollar una patología asociada, o bien, cuando en la boca no hay lugar suficiente para posicionarse en la arcada dentaria".<br/><br/>Sin embargo, el especialista señala que es recomendable sacar las muelas del juicio, aunque si hay espacio para que se ubiquen pueden dejarse, siempre y cuando estén todas las condiciones para que el diente se desarrolle en forma normal. "A pesar de tener espacio, puede que erupcionen en mala posición, dificultando la higiene de los molares adyacentes o provocando problemas periodontales", enfatiza el experto.<br/><br/>Sacarlas antes o después de que salgan depende de la posición en que se encuentren y de la sintomatología que provoquen, aunque se aconseja hacerlo cuando están recién saliendo, o bien, cuando aún no se han asomado.<br/><br/>Complicaciones <br/>El doctor Cifuentes señala que a pesar de ser una cirugía menor no está exenta de complicaciones y que por eso es muy importante que la realice un especialista, ya que es el único que está capacitado para prever y solucionar cualquier complejidad que pueda presentarse.<br/>La principal complicación asociada a los molares del juicio es que pueden dar origen a una pericoronaritis, infección localizada del espacio que rodea el tercer molar, que si no se trata puede comprometer otros espacios de la cavidad oral, incluso, la cara y el cuello. Además, si se dan todas las condiciones para que se propague, puede comprometer el estado general del paciente poniendo en riesgo su salud.<br/><br/>Otras complicaciones son los cuadros de alveolitis (infección del alveolo después de la extracción), daño a estructuras nerviosas y, en un proceso infeccioso o inflamatorio, los linfonodos que drenan ese territorio se pueden ver comprometidos.<br/><br/>La cirugía se realiza con sedación endovenosa, ya que acorta el tiempo operatorio, por lo que la operación es menos traumática. Luego, entre una semana y diez días, se retiran los puntos.<br/><br/>Además, para evitar posibles complicaciones, es imprescindible seguir ciertos cuidados postoperatorios, sobre todo con la higiene bucal, como lavarse los dientes después de comer y usar enjuague bucal con una jeringa para limpiar la zona. Asimismo, se recomienda entre uno y dos días de reposo -dependiendo del paciente-; mantener una dieta blanda, por lo menos cinco días, y no hacer ejercicios durante un mes para evitar riesgos de fractura en la zona de la mandíbula.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-27052532213492466132010-11-03T10:49:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.986-08:00Periodontitis: La importancia de un diagnóstico precozDesde sensibilidad dental y sangramiento de encías hasta mal aliento y la sensación de que los dientes están sueltos, son algunas de las manifestaciones de la periodontitis, enfermedad inflamatoria de origen infeccioso que afecta a los tejidos periodontales, es decir, encías, hueso y otras estructuras que le dan soporte al diente.<br/><br/>El odontólogo Eduardo Aguilera, periodoncista de Clínica Alemana, explica que "el origen de la periodontitis radica en el factor etiológico que es la placa bacteriana y, si bien las molestias no siempre son permanentes, la infección puede estar latente y destruir tejidos sin que la persona lo perciba, hasta que los síntomas se agudizan y ésta se ve obligada a consultar al odontólogo".<br/><br/>Según el American Academy of Periodontology, si no es detectada a tiempo, esta enfermedad avanza, los sacos periodontales se extienden y la placa penetra a zonas subgingivales hasta que el hueso que sostiene al diente se destruye. Eventualmente, la pieza se cae o necesita ser extraída.<br/><br/>La periodontitis se produce por gérmenes que normalmente habitan en la boca y que se mantienen en equilibrio gracias a una adecuada higiene bucal y a otros factores. "En ocasiones grupos bacterianos más agresivos colonizan la zona entre la encía y el diente, dando origen al saco periodontal debido a la destrucción de tejidos profundos. Este desequilibrio puede estar determinado por una mala higiene, predisposición familiar, tabaco, diabetes, cambios hormonales y estrés, entre otros factores", explica el especialista.<br/><br/>Además de considerar los antecedentes familiares y síntomas, se debe hacer un examen instrumental para evaluar el estado de los tejidos periodontales. Posteriormente, dependiendo de los resultados, se realiza un sondaje periodontal, es decir, mediciones de los defectos o sacos periodontales. Esto permite saber si existe daño a nivel óseo y el grado de compromiso, además de determinar el nivel de inflamación y supuración de la encía. Asimismo, se investigan las características anatómicas de la raíz y se complementa con un estudio radiográfico.<br/>El odontólogo sostiene que el tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad. "Si el paciente padece una periodontitis crónica se debe eliminar la infección y para eso es importante realizar un pulido radicular".<br/><br/>La mayoría de las veces este tipo de procedimiento es suficiente para quien tiene una periodontitis crónica, que es de progresión lenta y que se presenta, preferentemente, en la adultez.<br/><br/>Sin embargo, existen periodontitis más agresivas que se manifiestan en la adolescencia. "Esas patologías hay que tratarlas con pulido radicular, antibióticos y/o tratamientos quirúrgicos más profundos", sostiene el periodoncista.<br/><br/>Agrega que "el hueso que uno pierde, producto de la enfermedad periodontal, no se recupera, o en muy pequeña cantidad, por lo que es muy importante el diagnóstico y tratamiento precoz".<br/><br/>La idea del tratamiento es detener su avance -para que no se siga perdiendo hueso-, eliminar la infección y devolver la salud periodontal.<br/>El especialista destaca que si bien es difícil prevenirla por completo ya que hay personas que son más vulnerables genéticamente, sí se pueden tomar medidas para disminuir el riesgo, tales como correctas técnicas de higiene, visitas periódicas al dentista y control de factores de riesgo.<br/><br/>Asimismo, los pacientes tratados deben estar en una terapia de apoyo o de mantención, es decir, controles periódicos para chequear que la enfermedad no se haya reactivado. <br/>Factores de riesgo<br/>- Tabaco<br/>- Diabetes<br/>- Estrés<br/>- Ciertos medicamentos, tales como los antidepresivos y algunos de los indicados para el corazón, pueden afectar la salud bucal.<br/>- Genética. Algunas personas son más propensas que otras a sufrir de la enfermedad periodontal severa.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-19434359056664235042010-10-29T13:26:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.976-08:00Carillas dentales: Sonrisa de porcelanaLas primeras carillas de porcelana o cerámica surgieron en los años 20, como respuesta a los requerimientos de famosas figuras del cine que deseaban cautivar a su público con una sonrisa perfecta.<br/><br/>Si bien al comienzo no eran permanentes y sólo podían llevarse mientras se filmaba una escena, con el tiempo la técnica se ha ido perfeccionando y hoy es posible adherirlas en forma definitiva.<br/><br/>Los principales avances que han hecho posible su desarrollo son la posibilidad de grabar la cara interna de la carilla con un ácido y la utilización de cementos especiales que se adhieren al esmalte pulido.<br/><br/>El odontólogo de Clínica Alemana Iván Urzúa, explica que esta técnica se utiliza generalmente en los dientes anteriores para corregir la pérdida de sustancia coronaria por caries o fractura, y para realizar modificaciones del color, forma y textura dental.<br/><br/>También se ocupa para cerrar pequeños espacios entre los dientes (diastemas) y solucionar problemas leves de alineamiento o malposiciones dentarias. Sin embargo, es importante destacar que no pueden utilizarse cuando hay muy poco remanente de diente sano o la mordida es muy cerrada.<br/>Un procedimiento simple<br/>Las carillas son láminas de porcelana u otro material, como por ejemplo composite, que se adosan a la parte frontal de la pieza dental. Para realizar el tratamiento se requieren, generalmente, no más de dos sesiones.<br/><br/>Primero, el odontólogo desgasta el diente entre 0,5 y 1,5 mm., para después hacer un molde de éste, el que es enviado al laboratorio dental para la elaboración de la lámina de cerámica. Una vez lista, el especialista la prueba adhiriéndola con agua a la pieza dental que se va a restaurar, para verificar que sea del tamaño y color adecuados.<br/><br/>Si corresponde a los requerimientos, el diente se limpia con químicos especiales y se aplica el cemento y la carilla. Luego se produce una reacción que endurece el pegamento y la lámina de porcelana queda unida al diente. Todo esto se efectúa con anestesia local.<br/><br/>"Una ventaja importante de las carillas es que con un procedimiento simple y un desgaste mínimo del diente, se puede conseguir un alto resultado estético", afirma el odontólogo.<br/><br/>Además, quedan con una superficie perfectamente pulida, lo que facilita la higiene dental y dificulta el depósito de placa bacteriana. Esto favorece la salud de las encías.<br/><br/>De esta forma, la nueva pieza pasa a ser cosmética y funcionalmente un diente más del paciente, quien puede comer y hablar con normalidad, aunque siempre con la precaución de evitar morder cosas excesivamente duras con los dientes tratados.<br/><br/>La experiencia ha demostrado que los resultados se mantienen por varios años, dependiendo del cuidado que se tenga.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-44104185491397679062010-10-28T13:33:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.957-08:00HalitosisHalitosis (mal aliento) <br/><br/>Son múltiples los productos que intentan combatir la halitosis. Pastillas de mentas, enjuagues bucales y otros productos diseñados para ayudar y prevenir el mal aliento. Lamentablemente su alivio es sólo temporal. <br/><br/>Ciertos productos de alimentación, condiciones de salud y hábitos están entre las causas de mal aliento. En muchos casos, usted puede mejorar el mal aliento con la higiene apropiada dental. Pero, si estas técnicas de autocuidado de no solucionan el problema, usted puede necesitar ver a su dentista para estar seguro que una condición más seria. <br/><br/>La clase exacta de olor de mal aliento varía dependiendo de la fuente o la causa subyacente del mal aliento. <br/><br/>¿Cuándo ver a un doctor? <br/><br/>Vea a su dentista si usted ha intentado técnicas de cuidado de sí mismo y no ha tenido buenos resultados. Si hecho esto y se ha descartado problemas bucales en ese caso Ud. puede necesitar ver a un gastroenterólogo. <br/><br/>La mayor parte de mal aliento proviene en su boca. Las causas de mal aliento son numerosas. Ellos incluyen: <br/><br/>Alimentos. La presencia de partículas de alimentos alrededor de sus dientes puede causar un olor desagradable. El comer alimentos que contienen aceites volátiles es otra fuente de mal aliento. Las cebollas y el ajo son los ejemplos más conocidos, pero otras verduras y especias también pueden causar el mal aliento. Después de que estos productos de alimentación son digeridos y los aceites son absorbidos en su corriente sanguíneo, ellos son llevados a sus pulmones y son emitidos en su aliento hasta que el alimento sea eliminado de su cuerpo. Las cebollas y el ajo pueden causar el mal aliento hasta 72 horas después de que usted los ha comido. <br/><br/>Problemas dentales. La pobre higiene dental y la enfermedad periodontal pueden ser una fuente de mal aliento. Si usted no cepilla y usa la seda dental diariamente, partículas de alimentos permanecen en su boca, permitiendo el crecimiento de bacterias y emitiendo el vapor de sulfide hidrógeno. La periodontitis, empeorando este problema y su aliento. <br/><br/>Boca Seca. La saliva ayuda a limpiar y humedecer su boca. Una boca seca permite a células muertas acumularse sobre su lengua, gomas y mejillas. Estas células entonces descomponen y causan el olor. La boca se seca durante el sueño, causando el " mal aliento de la mañana. " La boca seca es aún más de un problema si usted duerme con su boca abierta. Algunos medicamentos así como fumar pueden conducir a una boca crónica seca <br/><br/>Enfermedades. Infecciones crónicas pulmonares y abscesos pulmonares pueden producir el aliento muy desagradable. Otras enfermedades, como algunos cánceres y ciertos trastornos metabólicos, pueden causar un olor de aliento distintivo. La falla de la función del riñón puede causar un olor parecido a una orina, y la alteración de la función del de hígado puede causar un olor descrito como "a pescado". La gente con la diabetes mal controlada puede tiene un olor de aliento a manzana. El reflujo gastro esofágico (paso de ácidos de estómago de su estómago al esófago) también ha sido asociado con el mal aliento. <br/><br/>Boca, nariz y condiciones de garganta. El mal aliento también es asociado con infecciones de senos o cavidades perinasales; la descarga nasal a su garganta puede causar el olor de la boca. Un niño con el mal aliento puede tener un objeto extranjero alojado en su nariz. Un frijol o el pequeño artículo pegado en la nariz pueden causar la descarga persistente nasal y un olor asqueroso. Las infecciones de garganta pueden causar el mal aliento hasta que ellos se despejen. La bronquitis y otras infecciones superiores respiratorias en las cuales usted tose puede ser otra fuente de mal aliento. <br/><br/>Tabaco. Fumar se seca su boca y causa su propio olor de boca desagradable. Los usuarios de tabaco también con mayor probabilidad tienen la enfermedad periodontal, una fuente adicional de mal aliento. <br/><br/>Dieta estricta. Personas que hacen “dietas para bajar de peso” muy estrictas puede desarrollar el aliento desagradable "a fruta" de cetoacidosis.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-56569947767157233092010-10-24T19:11:00.000-07:002011-08-24T19:12:41.341-07:00Si tienes una página web, lee estoSEO suelen ser las siglas en inglés de "optimización de motores de búsqueda" (Search Engine Optimization) o de optimizador de motores de búsqueda(Search Engine Optimizer). Contratar a un SEO es una decisión relevante que debe mejorar su sitio y ahorrarle tiempo, aunque también se arriesga a dañar su funcionamiento y reputación. Asegúrese de averiguar ya sea las posibles ventajas como los daños que un SEO poco solvente puede provocar en su sitio. Una considerable cantidad SEO y otras agencias y consultorías proponen servicios útiles para los propietarios de websites.<br />
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Casi tan importante como lograr links con lentitud, es la escritura de artículos de mucha calidad relacionados con su negocio. Ponga atención a ello, con el nuevo algoritmo en desempeño Google Panda, la creación de contenido original es vital, no solo ayuda con su estrategia de posicionamiento web, si no también potencia la linkabilidad de su sitio, ya que anima a otros webmasters a referirse a su compañía con el correspondiente vinculo o enlace, el cual es algo que gran parte de los involucrados seriamente en el mundo del SEO desamos<br />
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El método más simple de tomar medidas del éxito de una <a href="http://gog.cl/campana-seo" title="Campaña SEO">Campaña SEO</a> consiste en medir las posiciones alcanzadas por las páginas de los clientes en los resultados de los principales buscadores como Google y Bing<br />
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En cuanto a los links entrantes y salientes, deberías enfocarte en 3 tipos de enlaces: los internos (sitios que desees enlistar en tu sitio), externos (aquellos sitios amigos que deseen enlistar tu sitio en sus Web) y dentro del mismo sitio (referidos a la navegación propia del sitio).<br />
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De esta manera sabrá lo que Google sabe de su sitio web (textual). Sabrá que necesita modificar para decirles a los motores de búsqueda de que se trata su sitio, lo que vende u ofrece. Sus palabras claves necesitan aparecer en su página web varias veces, en el título , la descripción y las etiquetas de cabecera, sin embargo no olvide mantener al usuario en mente cuando incluya sus palabras claves (keywords). Si mucha gente encuentra su sitio web, pero gran parte de ellos se van en menos de un segundo, razón de una pésima redacción o mal diseño, su afán de posicionamiento web será una perdida de tiempo y efectivo. Es decir, no habrá nadie que compre su producto o servicio.<br />
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En cuanto a los propiedades externos del SEO de una página (OFF), es la sección que promociona su sitio web en el mundo. Los factores OFF se refieren a la obtención de enlaces que apunten a su sitio web. Estos son considerados como votos, mientras más se reciban, su sitio web será considerado como bueno o importante y por tanto merecedor de un top 10 en Google. No es tan sólo la cantidad de links que se obtienen lo que define su posicionamiento. La calidad de estos también juega un papel importante. Los enlaces de retroceso (links) que usted obtenga, de sitios web que a su vez sean considerados importantes por los buscadores serán más preciosos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-12465533342127522912010-10-23T04:41:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.947-08:00Bruxismo infantil: Desgastando los dientes desde temprana edadLos niños sólo deberían preocuparse de jugar y pasarlo bien, sin embargo, algunos están bajo presión -ya sea por cambios de colegio, exigencias escolares, problemas con sus amigos o padres, entre otros- y esa tensión pueden liberarla apretando inconsciente e intensamente los dientes. Es así como hasta un tercio de los niños con dentición temporal sufre desgaste en su dentadura.<br/><br/>Esta acción es conocida como bruxismo y consiste en el acto de apretar y rechinar los dientes, lo que puede realizarse durante el día, cuando se hace de manera silenciosa e inconsciente o voluntaria, o en la noche, cuando es involuntario, más fuerte y con sonido. Entre las causas que lo producen están, además de los trastornos emocionales, algunas deficiencias nutricionales, desajuste entre los dientes al cerrar la boca, malformaciones máxilofaciales y una incorrecta postura al dormir. <br/><br/>Sus consecuencias más directas van desde el dolor de cabeza y mandibular (principalmente en las mañanas) que puede llevar a la restricción de la apertura bucal, hasta el desgaste (atrición) de las piezas dentales.<br/><br/>"El desgaste dentario dependerá de la dureza del esmalte, de la fuerza masticatoria empleada y del tipo facial", explica la doctora Angélica Sancho, odontóloga de Clínica Alemana. La resistencia del esmalte de los niños no presenta diferencias con el de los adultos, pero en los primeros es más frecuente que se afecten más los caninos.<br/><br/>Otros síntomas que se deben considerar son dolor de espalda y cuello, sensibilidad de los dientes ante el frío y el calor, heridas y dolor no localizado en las encías, y fracturas en las piezas dentales.<br/>Apuntar a reducir el estrés<br/>La mayor dificultad del bruxismo infantil es su diagnóstico, ya que sólo se dan cuenta de que está ocurriendo cuando los daños en la cavidad bucal son evidentes. En los niños se hace más difícil aún porque no ponen atención ni describen con detalle los síntomas y dolores que puedan sentir. Además, los padres no piensan que sus hijos puedan tener esta enfermedad que es tan común en adultos.<br/><br/>Por esto es de vital importancia que los niños se realicen controles odontológicos habitualmente y a partir de los dos años. El odontopediatra notará lo que está pasando y determinará el tratamiento.<br/><br/>La utilización de aparatos interoclusales de acrílico -o planos de relajación que se utilizan al dormir-, presenta resultados positivos en la corrección de esta anomalía y en la protección de las piezas dentarias al evitar la fricción entre los dientes de arriba y de abajo. Pero, en niños, sólo se recomienda su uso cuando el bruxismo puede entorpecer el desarrollo natural de la dentadura.<br/><br/>Asimismo, estos instrumentos sólo son paliativos y -principalmente en los niños- lo ideal es atacar la raíz del problema. "Por eso, el tratamiento de elección para el bruxismo infantil debe comenzar por informar a los padres y al niño, y continuar con técnicas de relajación para eliminar tics, manías o nerviosismo. Además, de no ser tratada la parte sicológica en la infancia o adolescencia, el bruxismo puede seguir presentándose en la adultez", asegura la doctora Sancho.<br/><br/>Por otro lado, si la causa radica en una mala oclusión o una postura errada al dormir, simplemente hay que corregir la posición. <br/><br/><br/><br/>Bruxismo nocturno<br/>Este trastorno está clasificado como parasomnia junto a las pesadillas y desórdenes del sueño. El diagnóstico y tratamiento del bruxismo nocturno requiere un manejo multidisciplinario, siendo la psicoterapia la de mayor importancia, por su estrecha relación con el aumento de los niveles de estrés.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-45485543371614717322010-10-22T09:55:00.000-07:002010-11-17T18:00:02.936-08:00¿Existen Otras Alternativas para Mejorar Mi Sonrisa?No todos los individuos son candidatos para el blanqueamiento dental, debido a que no se recomienda en pacientes con obturaciones, coronas y carillas en sus dientes anteriores. El blanqueamiento no cambiará el color de estos materiales, haciéndolos más notables luego de dicho tratamiento. En estos casos, debe buscar otras opciones.<br/>Las carillas son pequeñas piezas de porcelana que se cementan a la cara anterior de sus dientes y se utilizan cuando los dientes poseen manchas severas, están fracturados o deformes, creando una sonrisa agradable y duradera. Las carillas son difíciles de mancharse, y son populares entre los individuos que buscan tener una sonrisa perfecta. <br/><br/>Hay dos tipos de carillas:<br/>Las carillas (indirectas) de porcelana, que primero se deben elaborar en el laboratorio para adaptarse perfectamente a sus dientes y requiere de dos visitas al odontólogo, cuyo costo puede oscilar entre $900-$2.500 por diente y durar de 10 a 15 años o incluso más. <br/>Las carillas (directas) de resinas, se colocan en una sola visita. Las carillas de resina cuestan mucho menos, alrededor $250 por diente, pero solamente duran de cinco a siete años. <br/><br/>Las resinas compuestas son utilizadas para restaurar dientes fracturados, para realizar obturaciones, renovar la forma o mejorar el color de sus dientes. Después de aplicar una solución que realiza un ligero grabado sobre la superficie del diente permitiendo que el material se adhiera al mismo, su odontólogo aplica la resina, la talla, le proporciona el color y la forma adecuada a sus dientes para obtener el resultado deseado. Una luz de alta intensidad endurece el material que finalmente se pule. <br/>Muchas personas prefieren resinas compuestas en lugar de amalgamas debido a que se ven mucho más naturales y puede simular el color de los dientes naturales.<br/>Las desventajas con respecto al costo es que las resinas compuestas son mucho más costosas que las amalgamas (entre $300-$600 por diente), son porosas y los fumadores encontrarán que sus dientes se tornan amarillentos.<br/><br/>Su odontólogo les informará si son buenos candidatos para las carillas u obturaciones con resina compuesta.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-43043806192995256492010-10-22T09:54:00.003-07:002010-11-17T18:00:02.927-08:00El Blanqueamiento Realizado por el Odontólogo en Una Sola CitaCasi cualquier persona cuyos dientes permanentes hayan erupcionados puede considerarse como un candidato para el blanqueamiento dental. Su odontólogo podrá evaluar su estado de salud bucal y le recomendará uno o más técnicas de blanqueamiento dependiendo de cuales se adapten mejor a usted y tomando en cuenta el tipo y la severidad de las manchas. Entre los métodos se mencionan: <br/>Una limpieza profesional para eliminar las manchas externas causadas por los alimentos y el tabaco<br/>El uso de una crema dental blanqueadora para ayudar a eliminar las manchas superficiales entre las consultas odontológicas. <br/>Para obtener resultados adicionales, utilizar un gel blanqueador accesible o cintas blanqueadoras.<br/>El blanqueamiento profesional o en casa para eliminar las manchas más difíciles o amarillentas.<br/>El uso de carillas u obturaciones para reconstruir los dientes más afectados o para obtener resultados específicos.<br/><br/>Pregunte a su odontólogo qué método de blanqueamiento es el ideal para usted.<br/>Los dientes que son más amarillos responden mejor al blanqueamiento que los dientes con una coloración parduzca o grisácea, inclusive los dientes manchados por tetraciclina o con fluorosis dental pueden no blanquear uniformemente durante el tratamiento.<br/>Las personas con enfermedad periodontal o particularmente con los dientes sensibles deben evitar las técnicas de blanqueamiento que requiera de productos químicos que pueden irritar las encías. <br/>El blanqueamiento no está recomendado si usted posee obturaciones, carillas y coronas en los dientes anteriores debido, a que los blanqueadores no afectaran el color del material por lo tanto, usted deberá consultar otras opciones con su odontólogo. <br/>En algunos casos donde existen problemas serios del diente o del maxilar, se recomienda la colocación de una corona o una carilla para corregir problemas ortodónticos que pueden también dar lugar a una sonrisa más blanca y más atractiva.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-44900509146261851342010-10-22T09:54:00.002-07:002010-11-17T18:00:02.918-08:00Mejorando Mi Sonrisa. Blanqueamiento Dental y Carillas.¿Qué factores afectan el color de mis dientes?<br/><br/>Mucha gente nace con dientes más amarillos que otras. A otras se les hacen amarillos con la edad. Su color blanco natural puede también verse afectado por muchos factores. Las manchas superficiales (llamadas por los odontólogos como manchas extrínsecas) y las pigmentaciones pueden ser causadas por: <br/>El tabaco (ya sea fumado o masticado)<br/>Bebiendo café, té o vino tinto<br/>Comiendo muchos alimentos altamente pigmentados como las cerezas o zarzamoras<br/>Acumulación de sarro, que resulta del endurecimiento de la placa<br/><br/>Manchas internas (llamadas por los odontólogos como manchas intrínsecas) pueden ser causadas por: <br/>Tratamientos con tetraciclina durante el tiempo en que el diente se formaba<br/>Coloraciones amarillas y grises como parte del proceso de envejecimiento<br/>Golpes en los dientes que causen la muerte del nervio dando una coloración café, gris o negra <br/>Ingesta de demasiado fluoruro cuando el diente se está formando (del nacimiento a los 6 años) que da una apariencia moteada<br/><br/> <br/><br/> <br/><br/>Dientes pigmentados o manchados <br/>Dientes después del tratamiento de blanqueamiento<br/><br/><br/><br/> <br/><br/>¿De qué manera se pueden blanquear los dientes?<br/><br/>La limpieza profesional en consultorio puede remover la mayoría de las manchas externas causadas por comida o tabaco. El uso de una crema dental blanqueadora puede también ayudar a remover estas manchas superficiales entre las visitas al odontólogo. Si las manchas han estado presentes por años posiblemente requiera de un blanqueamiento profesional remover las manchas más persistentes. <br/><br/>Las manchas internas pueden ser blanqueadas con un químico, cubiertas por resina o coronas. Como estos métodos son seguros y efectivos, su odontólogo recomendará el más apropiado para usted, dependiendo del estado de sus dientes y los resultados que usted espera alcanzar. Su odontólogo considerará: <br/>El grado y el tipo de mancha <br/>Qué tanta estructura dental queda (¿es un diente con obturaciones grandes? ¿los cambios de forma del diente son necesarios o deseados?)<br/><br/> <br/><br/>¿Cómo funciona el blanqueamiento dental?<br/><br/>El blanqueamiento químico puede realizarse en un consultorio dental o en casa con productos que obtiene con su odontólogo. Ambos métodos usan geles que oxidan las manchas. Puede ser usual que los dientes sufran ligera sensibilidad durante el proceso de blanqueamiento. <br/>Tratamientos en casa. Es el método más popular utilizado en la actualidad. El profesional dental toma una impresión de los dientes y hace una cucharilla adaptada a su boca, que usted llena con el gel blanqueador y usa por 2 horas diarias o durante la noche por espacio de dos semanas. Por lo general contienen una solución de peróxido de carbamida del 10 al 15%. Es muy efectivo realizado bajo la supervisión del odontólogo. También se usan soluciones más concentradas en pincelado, que se dejan por 30 segundos durante 15 días y se obtienen resultados seguros y efectivos. <br/>Tratamientos en consultorio. Son menos frecuentes y más caros, este procedimiento toma de 30 minutos a una hora por visita y debe regresar varias veces para alcanzar el blanqueamiento deseado. Para proteger la boca, se usa un protector de hule sobre las encías alrededor de los cuellos dentales y entonces se aplica el gel que es un agente oxidante (solución química blanqueadora). Luego aplica un agente oxidante (solución blanqueadora) sobre los dientes. En ocasiones se usa una luz especial a intervalos de 5 segundos para activar el agente blanqueador. <br/><br/> <br/><br/>¿Como funcionan las resinas o las carillas?<br/><br/>Es el uso de resinas llamadas composites o coronas estéticas con carilla de porcelana o composite, las cuales cubren la superficie manchada del diente y mejoran la apariencia del diente aunque esté roto o destruído. Existen dos técnicas básicas: <br/>La de composites. Primero, se reduce ligeramente la porción anterior del diente para prevenir que éste no quede demasiado abultado. Las fisuras microscópicas se gravan en la superficie del diente con un ácido ligero. Una resina composite que sea del color del diente se aplica, se da forma, se usa una lámpara de luz para realizar el curado de la resina y que endurezca y se alisa y pule. <br/>La de Coronas Veneer. Una corona Veneer (con la cara de enfrente estética)se realiza al color y forma del diente. Las que se realizan en porcelana suelen ser más fuertes y las de composites son menos caras. Con las de porcelana el odontólogo toma una impresión del diente y la envía al laboratorio dental para su realización, por lo general después de que la cara de enfrente del diente se redujo. También se prepara el diente con la solución grvadora, dejando la superficie rugosa donde se adhiere la corona con un cemento de resina.<br/><br/>Las coronas de porcelana cara ofrecen un color igual al del diente y dura de 5 a 10 años. <br/><br/> <br/><br/>Antes del composite o Veneer <br/>Después del composite o Veneer <br/><br/><br/><br/> <br/><br/>¿Se mancharán mis dientes recién blanqueados?<br/><br/>Cualquier diente puede volver a mancharse, incluyendo las coronas Veneers y las resinas composites. Para prevenir las manchas nuevamente evite fumar, tomar café, té, vino tinto y alimentos muy coloreados. Y cepille sus dientes por lo menos 2 veces al día con una crema dental blanqueadora.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3053417843940357082.post-41524513988185670062010-10-22T09:54:00.001-07:002010-11-17T18:00:02.909-08:00¿Como Mantengo Mi Nueva Sonrisa Siempre Blanca?Con el tiempo, la exposición a los alimentos, las bebidas (especialmente el café, el té, los refrescos, el vino tinto) y el tabaco oscurecen gradualmente sus dientes tratados con métodos de blanqueamiento, pero existen medidas que usted puede tomar para mantener su sonrisa siempre blanca.Cuando se compara el tiempo y/o el dinero requerido para blanquear los dientes, vale la pena realizar un pequeño esfuerzo para mantenerlos siempre blancos. <br/><br/>A continuación se mencionan algunas recomendaciones para mantener sus dientes siempre blancos: <br/>Utilice una crema dental blanqueadora para eliminar las manchas superficiales y para evitar que sus dientes se vean amarillos. <br/>Se debe cepillar los dientes o enjuagar inmediatamente luego de haber consumido bebidas o alimentos que causan pigmentación de sus dientes. <br/>Utilice un pitillo para ingerir las bebidas que producen pigmentación, por ejemplo el café, el té, los refrescos y el vino tinto. <br/>Use lápices labiales con tonalidades de azul o rosado, el cual permitirá que sus dientes se vean más blancos. Evite los de tonalidad marrón o anaranjados.<br/>Debe comprobar si usted necesita un retoque, debido a que dependiendo de la técnica de blanqueamiento utilizada puede necesitar un retoque en seis meses o en uno o dos años. Si usted fuma o ingiere mucho café, usted puede necesitar un retoque más a menudo.Unknownnoreply@blogger.com0