Qué mejor que eliminar las manchas de nuestro cuerpo, cicatrices, estrías y arrugas por medio de un método natural hecho a base de las semillas de un arbusto de bayas, que nace tras la caída de los pétalos. Esta planta crece al sur de Chile. Ahora indagaremos un poco más sobre los beneficios de este milagroso aceite regenerador.
Uno de los usos más importantes y más usados por las mujeres que han dado a luz es para la desaparición de estrías, pero también han usado la Rosa Mosqueta las personas subidas de peso. Actúa muy bien sobre las estrías, ya que es un revitalizador de la piel.
También atenúa las cicatrices que suelen aparecer a causa de accidentes, operaciones y/o por marcas del acné. El aceite de Rosa Mosqueta le devuelve la elasticidad y el color natural a la piel. Y sobre todo, evita la aparición de queloides.
¿A quién no le han aparecido manchas por la severa exposición al sol? La Rosa de Mosqueta también se encarga de aliviar las manchas. Es un gran nutriente e hidratante para la piel, debido a que la restaura inmediatamente. Otro beneficio de este aceite es que además regenera la piel de las cicatrices producidas por quemaduras. Este es un buen dato.
¿Alguna vez te han salido llagas en las encías y no has sabido cómo solucionar ese problema? Pues si aplicas este aceite directamente a la llaga, podrás cicatrizarla. Asimismo, su abundante contenido de vitamina C lo hace muy eficaz para combatir los resfríos. Los pétalos de esta planta, preparados en infusión, actúan como laxante.
Te daré una pequeña recomendación sobre el uso de la Rosa Mosqueta. Debes masajear el área de tu cuerpo que se encuentre afectada muy suavemente con las yemas de los dedos hasta que no quede rastro del producto. Pero no debes olvidar usar bloqueador luego de la aplicación, siempre y cuando se haya realizado el tratamiento durante el día.
Fuentes: SaludYComunicación, RosaDeMosqueta, TemasDeBelleza.
Imágenes: TerapiasNaturales, DiNatura.
Tags : Belleza, Rosa Mosqueta, Aceite, Salud.
lunes, 8 de agosto de 2011
Consejos para rejuvenecer sin someterte a la cirugía
Todas las mujeres aspiramos a lucir estupendas de acuerdo con nuestra edad, deseamos proyectar vitalidad, belleza y sensualidad de una manera natural. La fórmula para lograrlo no es ningún secreto, se basa en prácticas básicas y muy sencillas probadas, que sí funcionan. Anímate y ponlas en prácticas.
Relájate.
La meditación o la práctica de elevar la conciencia, retrasa el proceso de envejecimiento. Respirar profundamente es otra manera de eliminar el estrés, la práctica es muy sencilla: cuando te sientas llena de tensiones, detente, respira lenta y profundamente por la nariz, cuenta unos segundos y exhala despacio por la boca. Aseguran los expertos que hacerlo de esta manera, por lo menos tres veces al día, tiene un efecto positivo en tu mente, cuerpo y espíritu.
Elimina el mal hábito de fumar.
No es necesario recordarte que fumar causa serios problemas en tu salud. Pero, además, envejece tu piel y todo tu organismo. La cantidad que fuma una persona y el número de años que lo hace, están ligados con la cantidad de daños a su piel, expresan los expertos.
Estudios realizados demuestran que los fumadores tienen un número considerable más alto de líneas en la piel que los que no lo hacen. Fumar, también daña el tejido conectivo que sostiene tanto la piel como los órganos internos, produciendo flacidez.
Duerme.
El sueño ayuda a disolver los radicales libres que nos roban la apariencia juvenil. La falta de sueño produce ojeras, bolsas debajo de los ojos e inflamación, contribuye al envejecimiento prematuro e hipertensión.
Durante la segunda etapa del sueño tiene lugar la reparación de las células del organismo, debido a que los niveles de hormonas se elevan al máximo. Debes dormir de 7 a 8 horas de manera ininterrumpida. Por ello, si tienes que poner un reloj con alarma para despertarte, es señal de que estás interrumpiendo tu ciclo natural de sueño, lo ideal es dormir temprano para despertar de manera natural.
Come sano.
Incluye mucha fibra en tu alimentación, y trata de obtener las vitaminas y minerales de las comidas, no de suplementos. Sírvete porciones moderadas, evita los productos procesados, igualmente los que tienen alto contenido de colesterol, sodio, azúcar y preservantes.
Reduce el estrés.
Para reducir el estrés comienza por eliminar el 90% de tus problemas. Aprende a darle a cada cosa la importancia que realmente tiene y eliminarás la mayor parte de las causas de tu estrés.
Si tienes un problema realmente serio, cultiva una actitud de desapego; esto no quiere decir que abandones el problema, sino que después de hacer lo que está en tus manos para resolverlo, descanses. Tomar unas vacaciones mentales de eso, te permite relajarte y recuperar fuerza.
Haz ejercicio.
Si no tienes tiempo, 20 minutos de ejercicio, tres veces a la seman,a ayudarán a que te sientas y veas más joven. El ejercicio mejora la circulación, reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, brindándole un aspecto más saludable y lozano, y te ayuda a mantener la buena postura.
Fuente: Revista Vanidades Julio 2010.
Imágenes: IdeasMX, SanxenxoTour, MujeresenIgualdad,
Tags : Belleza, Consejos, Rejuvenecer, Cómo lucir más joven, Cómo vernos más jóvenes.
Relájate.
La meditación o la práctica de elevar la conciencia, retrasa el proceso de envejecimiento. Respirar profundamente es otra manera de eliminar el estrés, la práctica es muy sencilla: cuando te sientas llena de tensiones, detente, respira lenta y profundamente por la nariz, cuenta unos segundos y exhala despacio por la boca. Aseguran los expertos que hacerlo de esta manera, por lo menos tres veces al día, tiene un efecto positivo en tu mente, cuerpo y espíritu.
Elimina el mal hábito de fumar.
No es necesario recordarte que fumar causa serios problemas en tu salud. Pero, además, envejece tu piel y todo tu organismo. La cantidad que fuma una persona y el número de años que lo hace, están ligados con la cantidad de daños a su piel, expresan los expertos.
Estudios realizados demuestran que los fumadores tienen un número considerable más alto de líneas en la piel que los que no lo hacen. Fumar, también daña el tejido conectivo que sostiene tanto la piel como los órganos internos, produciendo flacidez.
Duerme.
El sueño ayuda a disolver los radicales libres que nos roban la apariencia juvenil. La falta de sueño produce ojeras, bolsas debajo de los ojos e inflamación, contribuye al envejecimiento prematuro e hipertensión.
Durante la segunda etapa del sueño tiene lugar la reparación de las células del organismo, debido a que los niveles de hormonas se elevan al máximo. Debes dormir de 7 a 8 horas de manera ininterrumpida. Por ello, si tienes que poner un reloj con alarma para despertarte, es señal de que estás interrumpiendo tu ciclo natural de sueño, lo ideal es dormir temprano para despertar de manera natural.
Come sano.
Incluye mucha fibra en tu alimentación, y trata de obtener las vitaminas y minerales de las comidas, no de suplementos. Sírvete porciones moderadas, evita los productos procesados, igualmente los que tienen alto contenido de colesterol, sodio, azúcar y preservantes.
Reduce el estrés.
Para reducir el estrés comienza por eliminar el 90% de tus problemas. Aprende a darle a cada cosa la importancia que realmente tiene y eliminarás la mayor parte de las causas de tu estrés.
Si tienes un problema realmente serio, cultiva una actitud de desapego; esto no quiere decir que abandones el problema, sino que después de hacer lo que está en tus manos para resolverlo, descanses. Tomar unas vacaciones mentales de eso, te permite relajarte y recuperar fuerza.
Haz ejercicio.
Si no tienes tiempo, 20 minutos de ejercicio, tres veces a la seman,a ayudarán a que te sientas y veas más joven. El ejercicio mejora la circulación, reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, brindándole un aspecto más saludable y lozano, y te ayuda a mantener la buena postura.
Fuente: Revista Vanidades Julio 2010.
Imágenes: IdeasMX, SanxenxoTour, MujeresenIgualdad,
Tags : Belleza, Consejos, Rejuvenecer, Cómo lucir más joven, Cómo vernos más jóvenes.
Beneficios del masaje con piedras
Una de las alternativas de terapias de relajación en un spa, es una técnica llamada stone massage, asegurándote una renovación total en ti, física y mentalmente, ¿te atreves a conocerla?
¿De qué se trata el stone massage?
Muchos spas ya han instalado como parte de sus servicios al stone massage, esta terapia oriental de relajación que forma parte de la medicina china. Consiste en realizar un masaje tradicional, pero a la vez poner piedras calientes y frías sobre los puntos energéticos de cada persona. Por lo general, son puestas sobre la columna vertebral, el abdomen, el vientre, las manos y la frente, donde se encuentra nuestro tercer ojo.
Esta terapia sirve para llegar a una armonía general con nosotras mismas, estimulando nuestros sentidos, equilibrando nuestros chackras, realzando la belleza física, y eliminando problemas psicológicos.
Beneficios de stone massage:
Al poner las piedras tanto calientes como frías sobre nuestros diversos campos energéticos, estas producen una sensación de bienestar paulatino. La combinación de ambas piedras y temperaturas, ricas en minerales como hierro, zinc y vitamina E, nos ayudan en:
Reconstrucción de las células de la piel.
Oxigenación, iluminación y firmeza de la piel.
Ayuda al movimiento de nuestras articulaciones, sobre todo si padecemos piernas cansadas, con varices e inflamadas.
Estimula la circulación de la sangre y oxigena a la misma.
Se recupera la energía de cada chakra.
Relajación total de los músculos del cuerpo como los faciales.
Eliminación del dolor corporal o localizado.
Los beneficios mentales son los más asombrosos, ya que el contacto de las piedras con nuestra piel originan una energía revitalizante, la misma que nos ayuda en:
La eliminación de la carga de estrés laboral.
Problemas de fobias, miedos, timidez y depresión.
Fomenta la creatividad y percepción.
Mejora nuestra relaciones de pareja y amicales.
Regula nuestra sistema emocional, digestivo e inmunológico.
Eliminar el insomnio.
Las piedras utilizadas en el masaje de piedras tiene origen volcánico, en el caso de las piedras calientes, porque al ser más oscuras mayor es su concentración de hierro y calor, sin llegar a quemar la piel de la paciente. Las piedras frías son, por lo general, de mármol pakistaní.
Al ingresar al ambiente donde se realiza el stone massage, desde un primer momento tus sentidos estarán atraídos por los aromas agradables y la tranquilidad que emana el lugar, donde te dispondrás a relajarte y dejarte llevar. Esta terapia te la recomiendo al menos probarla una o dos veces al año para que puedas librarte un momento de tu vida rutinaria, verás que te ayudará.
Fuentes: BlogMujeres, MasajesOrientales.
Imágenes: TheOakvilleBuzz, BodyWorxNow, CallMary.
Tags :belleza, stone massage, terapia, piedra, spa, oriental, china, relax, masajes, dolor, estres.
¿De qué se trata el stone massage?
Muchos spas ya han instalado como parte de sus servicios al stone massage, esta terapia oriental de relajación que forma parte de la medicina china. Consiste en realizar un masaje tradicional, pero a la vez poner piedras calientes y frías sobre los puntos energéticos de cada persona. Por lo general, son puestas sobre la columna vertebral, el abdomen, el vientre, las manos y la frente, donde se encuentra nuestro tercer ojo.
Esta terapia sirve para llegar a una armonía general con nosotras mismas, estimulando nuestros sentidos, equilibrando nuestros chackras, realzando la belleza física, y eliminando problemas psicológicos.
Beneficios de stone massage:
Al poner las piedras tanto calientes como frías sobre nuestros diversos campos energéticos, estas producen una sensación de bienestar paulatino. La combinación de ambas piedras y temperaturas, ricas en minerales como hierro, zinc y vitamina E, nos ayudan en:
Reconstrucción de las células de la piel.
Oxigenación, iluminación y firmeza de la piel.
Ayuda al movimiento de nuestras articulaciones, sobre todo si padecemos piernas cansadas, con varices e inflamadas.
Estimula la circulación de la sangre y oxigena a la misma.
Se recupera la energía de cada chakra.
Relajación total de los músculos del cuerpo como los faciales.
Eliminación del dolor corporal o localizado.
Los beneficios mentales son los más asombrosos, ya que el contacto de las piedras con nuestra piel originan una energía revitalizante, la misma que nos ayuda en:
La eliminación de la carga de estrés laboral.
Problemas de fobias, miedos, timidez y depresión.
Fomenta la creatividad y percepción.
Mejora nuestra relaciones de pareja y amicales.
Regula nuestra sistema emocional, digestivo e inmunológico.
Eliminar el insomnio.
Las piedras utilizadas en el masaje de piedras tiene origen volcánico, en el caso de las piedras calientes, porque al ser más oscuras mayor es su concentración de hierro y calor, sin llegar a quemar la piel de la paciente. Las piedras frías son, por lo general, de mármol pakistaní.
Al ingresar al ambiente donde se realiza el stone massage, desde un primer momento tus sentidos estarán atraídos por los aromas agradables y la tranquilidad que emana el lugar, donde te dispondrás a relajarte y dejarte llevar. Esta terapia te la recomiendo al menos probarla una o dos veces al año para que puedas librarte un momento de tu vida rutinaria, verás que te ayudará.
Fuentes: BlogMujeres, MasajesOrientales.
Imágenes: TheOakvilleBuzz, BodyWorxNow, CallMary.
Tags :belleza, stone massage, terapia, piedra, spa, oriental, china, relax, masajes, dolor, estres.
Reciclar o consumir menos
Reciclar o consumir menos. El mejor gesto para cuidar nuestro entorno es consumir menos, es decir, reducir antes que reciclar. Debemos cuidar nuestro medio ambiente y por ende nuestro planeta. Con un pequeño gesto, podremos lograrlo.
La fórmula para poder logar ese gesto y poner un granito de arena a favor del medio ambiente son las tres R, es decir, reducir, reutilizar y reciclar, una fórmula que debería utlizarse en todos los hogares y sociedades, y que por desgracia hoy en día en muy pocos de ellos se hace.
A veces es muy dificil y costoso evitar la generación de residuos, pero debemos evitarlo porque indudablemente el impacto sobre el medio ambiente va a ser mucho menor. El hecho de reutilizar es también una buena forma de comportarnos con el entorno, mejor que reciclar, pues no genera ninguna forma de residuo, y ahorra una buena cantidad de productos nocivos para con el medio ambiente, que son necesarios para el proceso de reciclaje.
Es fácil reducir, existen cantidad de formas para hacerlo. La sociedad actual está consumiendo gran cantidad derecursosde forma innecesaria.Por ejemplo, reducir en la compra de productos envasados siempre que haya posibilidad de ello, o utilizando el carrito de la compra en lugar de bolsas de plástico de los establecimientos.
La fórmula para poder logar ese gesto y poner un granito de arena a favor del medio ambiente son las tres R, es decir, reducir, reutilizar y reciclar, una fórmula que debería utlizarse en todos los hogares y sociedades, y que por desgracia hoy en día en muy pocos de ellos se hace.
A veces es muy dificil y costoso evitar la generación de residuos, pero debemos evitarlo porque indudablemente el impacto sobre el medio ambiente va a ser mucho menor. El hecho de reutilizar es también una buena forma de comportarnos con el entorno, mejor que reciclar, pues no genera ninguna forma de residuo, y ahorra una buena cantidad de productos nocivos para con el medio ambiente, que son necesarios para el proceso de reciclaje.
Es fácil reducir, existen cantidad de formas para hacerlo. La sociedad actual está consumiendo gran cantidad derecursosde forma innecesaria.Por ejemplo, reducir en la compra de productos envasados siempre que haya posibilidad de ello, o utilizando el carrito de la compra en lugar de bolsas de plástico de los establecimientos.
Qué es la Geografía
Qué es la Geografía. La palabra proviene del griego geographia, que es la descripción o representación gráfica de la Tierra. La Geografía es la ciencia que estudia la superficie terrestre, las sociedades que la habitan y los territorios, paisajes, lugares o regiones, que forman al relacionarse entre sí.
¿Qué estudian los geógrafos? Pues ellos, abordan el estudio general del medio y las sociedades que lo habitan desde diversas tradiciones, por ejemplo, los geógrafos próximos a la tradición física estudian varios aspectos del medio físico, como por ejemplo el relieve, el clima, la vegetación, etc.
En cambio los que están más próximos a la tradición propia de la corología estudian sistemas territoriales, ya sean éstos espacios naturales sistemas naturales o sociales. Por otro lado los que están más próximos a la tradición ecológica estudian las interacciones entre los grupos humanos y el medio físico. Los que se decantan más bien por la tradición paisajística, se concentran en el estudio de paisajes naturales y paisajes culturales o humanos.
Los geógrafos partidarios de la tradición espacial estudian la localización y distribución de fenómenos naturales y culturales. y los geógrafos más cercanos a la tradición social estudian a las sociedades y a los medios que éstas habitan.
¿Qué estudian los geógrafos? Pues ellos, abordan el estudio general del medio y las sociedades que lo habitan desde diversas tradiciones, por ejemplo, los geógrafos próximos a la tradición física estudian varios aspectos del medio físico, como por ejemplo el relieve, el clima, la vegetación, etc.
En cambio los que están más próximos a la tradición propia de la corología estudian sistemas territoriales, ya sean éstos espacios naturales sistemas naturales o sociales. Por otro lado los que están más próximos a la tradición ecológica estudian las interacciones entre los grupos humanos y el medio físico. Los que se decantan más bien por la tradición paisajística, se concentran en el estudio de paisajes naturales y paisajes culturales o humanos.
Los geógrafos partidarios de la tradición espacial estudian la localización y distribución de fenómenos naturales y culturales. y los geógrafos más cercanos a la tradición social estudian a las sociedades y a los medios que éstas habitan.
El Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundo
El Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundo. Nace en el sur de la Ciudad Autónoma deBuenos Airesy desemboca en el Río de la Plata; comprende estos municipios: Almirante Brown, Avellaneda, Cañuelas, Esteban Echeverría, General Las Heras, La Matanza, Lanús, Lomas de Zamora, Marcos Paz, Merlo y San Vicente.
La zona de este río alberga, aproximadamente, al 15% de los habitantes del país; de los cuales, una gran mayoría carece de agua potable.
Su nombre es río Matanza-Riachuelo: se llama Riachuelo en su desembocadura y Matanza en la mayor parte de su curso (64 kilómetros). En él se destinan numerosos desechos industriales –sobre todo de las curtiembres-, por lo que se convirtió en el río más contaminado del país y en el tercero del mundo.
Los principales contaminantes que posee son metales pesados y aguas servidas. Su limpieza ha sido tema político en la historia de la Argentina; sin embargo, ha quedado como una mancha de todos los gobiernos nacionales.
La gran problemática del Riachuelo es mejorar la calidad de vida de su entorno: villas miserias se han propagado y en ellas se depositan desechos sólidos de las fábricas y residuos de quienes habitan la zona. Esto conlleva a que varias enfermedades se asienten, como: alergias, bronquitis, cáncer, entre otras.
Lo cierto es que, hasta ahora, todo ha quedado en palabras que el viento se lleva y la gente no olvida.
La zona de este río alberga, aproximadamente, al 15% de los habitantes del país; de los cuales, una gran mayoría carece de agua potable.
Su nombre es río Matanza-Riachuelo: se llama Riachuelo en su desembocadura y Matanza en la mayor parte de su curso (64 kilómetros). En él se destinan numerosos desechos industriales –sobre todo de las curtiembres-, por lo que se convirtió en el río más contaminado del país y en el tercero del mundo.
Los principales contaminantes que posee son metales pesados y aguas servidas. Su limpieza ha sido tema político en la historia de la Argentina; sin embargo, ha quedado como una mancha de todos los gobiernos nacionales.
La gran problemática del Riachuelo es mejorar la calidad de vida de su entorno: villas miserias se han propagado y en ellas se depositan desechos sólidos de las fábricas y residuos de quienes habitan la zona. Esto conlleva a que varias enfermedades se asienten, como: alergias, bronquitis, cáncer, entre otras.
Lo cierto es que, hasta ahora, todo ha quedado en palabras que el viento se lleva y la gente no olvida.
Se recomienda hacer ejercicio por la mañana
Se recomienda hacer ejercicio por la mañana. Mientras que dormir lo suficiente es una parte esencial de cualquier plan saludable para bajar de peso, puede haber ventajas al realizar su ejercicio temprano en el día. La primera es que acabar de una vez, no hay nada mejor que terminar rituales durante la noche con sus hijos, o llegar a casa después de un duro día de trabajo, y luego de sentarse a relajarse tranquilamente luego de un largo día.
La otra ventaja posible de ejercicio por la mañana es la quema de grasa más eficiente. Cuando usted hace ejercicio con el estómago vacío, su cuerpo no tiene ningún tipo de azúcares almacenados para proporcionar energía rápidamente a los músculos que trabajan, por lo que tienden a quemar más grasa proporcionalmente.
Cuando usted hace ejercicio al final del día, se tiende a quemar más azúcar. Usted se quemará un número similar de calorías, independientemente de cuándo se hace ejercicio, pero usted puede experimentar diferentes resultados a largo plazo en la composición total del cuerpo si hace ejercicio temprano en el día.
Una de las preocupaciones sobre el ejercicio temprano en la mañana es que pueden ser más propensos a las lesiones. Su temperatura corporal es menor en la mañana que por la tarde, y esto puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos. Además, el ejercicio al final del día le da la oportunidad de estirar de forma natural en el curso del día, y algunos podrían argumentar que esto disminuye el riesgo de lesión muscular.
Independientemente de cómo o cuando se hace ejercicio, siempre es aconsejable consultar antes con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Así que establezca la alarma media hora antes, entonces levántese y salga a quemar algunas calorías antes de comenzar el día.
La otra ventaja posible de ejercicio por la mañana es la quema de grasa más eficiente. Cuando usted hace ejercicio con el estómago vacío, su cuerpo no tiene ningún tipo de azúcares almacenados para proporcionar energía rápidamente a los músculos que trabajan, por lo que tienden a quemar más grasa proporcionalmente.
Cuando usted hace ejercicio al final del día, se tiende a quemar más azúcar. Usted se quemará un número similar de calorías, independientemente de cuándo se hace ejercicio, pero usted puede experimentar diferentes resultados a largo plazo en la composición total del cuerpo si hace ejercicio temprano en el día.
Una de las preocupaciones sobre el ejercicio temprano en la mañana es que pueden ser más propensos a las lesiones. Su temperatura corporal es menor en la mañana que por la tarde, y esto puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos. Además, el ejercicio al final del día le da la oportunidad de estirar de forma natural en el curso del día, y algunos podrían argumentar que esto disminuye el riesgo de lesión muscular.
Independientemente de cómo o cuando se hace ejercicio, siempre es aconsejable consultar antes con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Así que establezca la alarma media hora antes, entonces levántese y salga a quemar algunas calorías antes de comenzar el día.
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