Qué mejor que eliminar las manchas de nuestro cuerpo, cicatrices, estrías y arrugas por medio de un método natural hecho a base de las semillas de un arbusto de bayas, que nace tras la caída de los pétalos. Esta planta crece al sur de Chile. Ahora indagaremos un poco más sobre los beneficios de este milagroso aceite regenerador.
Uno de los usos más importantes y más usados por las mujeres que han dado a luz es para la desaparición de estrías, pero también han usado la Rosa Mosqueta las personas subidas de peso. Actúa muy bien sobre las estrías, ya que es un revitalizador de la piel.
También atenúa las cicatrices que suelen aparecer a causa de accidentes, operaciones y/o por marcas del acné. El aceite de Rosa Mosqueta le devuelve la elasticidad y el color natural a la piel. Y sobre todo, evita la aparición de queloides.
¿A quién no le han aparecido manchas por la severa exposición al sol? La Rosa de Mosqueta también se encarga de aliviar las manchas. Es un gran nutriente e hidratante para la piel, debido a que la restaura inmediatamente. Otro beneficio de este aceite es que además regenera la piel de las cicatrices producidas por quemaduras. Este es un buen dato.
¿Alguna vez te han salido llagas en las encías y no has sabido cómo solucionar ese problema? Pues si aplicas este aceite directamente a la llaga, podrás cicatrizarla. Asimismo, su abundante contenido de vitamina C lo hace muy eficaz para combatir los resfríos. Los pétalos de esta planta, preparados en infusión, actúan como laxante.
Te daré una pequeña recomendación sobre el uso de la Rosa Mosqueta. Debes masajear el área de tu cuerpo que se encuentre afectada muy suavemente con las yemas de los dedos hasta que no quede rastro del producto. Pero no debes olvidar usar bloqueador luego de la aplicación, siempre y cuando se haya realizado el tratamiento durante el día.
Fuentes: SaludYComunicación, RosaDeMosqueta, TemasDeBelleza.
Imágenes: TerapiasNaturales, DiNatura.
Tags : Belleza, Rosa Mosqueta, Aceite, Salud.
lunes, 8 de agosto de 2011
Consejos para rejuvenecer sin someterte a la cirugía
Todas las mujeres aspiramos a lucir estupendas de acuerdo con nuestra edad, deseamos proyectar vitalidad, belleza y sensualidad de una manera natural. La fórmula para lograrlo no es ningún secreto, se basa en prácticas básicas y muy sencillas probadas, que sí funcionan. Anímate y ponlas en prácticas.
Relájate.
La meditación o la práctica de elevar la conciencia, retrasa el proceso de envejecimiento. Respirar profundamente es otra manera de eliminar el estrés, la práctica es muy sencilla: cuando te sientas llena de tensiones, detente, respira lenta y profundamente por la nariz, cuenta unos segundos y exhala despacio por la boca. Aseguran los expertos que hacerlo de esta manera, por lo menos tres veces al día, tiene un efecto positivo en tu mente, cuerpo y espíritu.
Elimina el mal hábito de fumar.
No es necesario recordarte que fumar causa serios problemas en tu salud. Pero, además, envejece tu piel y todo tu organismo. La cantidad que fuma una persona y el número de años que lo hace, están ligados con la cantidad de daños a su piel, expresan los expertos.
Estudios realizados demuestran que los fumadores tienen un número considerable más alto de líneas en la piel que los que no lo hacen. Fumar, también daña el tejido conectivo que sostiene tanto la piel como los órganos internos, produciendo flacidez.
Duerme.
El sueño ayuda a disolver los radicales libres que nos roban la apariencia juvenil. La falta de sueño produce ojeras, bolsas debajo de los ojos e inflamación, contribuye al envejecimiento prematuro e hipertensión.
Durante la segunda etapa del sueño tiene lugar la reparación de las células del organismo, debido a que los niveles de hormonas se elevan al máximo. Debes dormir de 7 a 8 horas de manera ininterrumpida. Por ello, si tienes que poner un reloj con alarma para despertarte, es señal de que estás interrumpiendo tu ciclo natural de sueño, lo ideal es dormir temprano para despertar de manera natural.
Come sano.
Incluye mucha fibra en tu alimentación, y trata de obtener las vitaminas y minerales de las comidas, no de suplementos. Sírvete porciones moderadas, evita los productos procesados, igualmente los que tienen alto contenido de colesterol, sodio, azúcar y preservantes.
Reduce el estrés.
Para reducir el estrés comienza por eliminar el 90% de tus problemas. Aprende a darle a cada cosa la importancia que realmente tiene y eliminarás la mayor parte de las causas de tu estrés.
Si tienes un problema realmente serio, cultiva una actitud de desapego; esto no quiere decir que abandones el problema, sino que después de hacer lo que está en tus manos para resolverlo, descanses. Tomar unas vacaciones mentales de eso, te permite relajarte y recuperar fuerza.
Haz ejercicio.
Si no tienes tiempo, 20 minutos de ejercicio, tres veces a la seman,a ayudarán a que te sientas y veas más joven. El ejercicio mejora la circulación, reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, brindándole un aspecto más saludable y lozano, y te ayuda a mantener la buena postura.
Fuente: Revista Vanidades Julio 2010.
Imágenes: IdeasMX, SanxenxoTour, MujeresenIgualdad,
Tags : Belleza, Consejos, Rejuvenecer, Cómo lucir más joven, Cómo vernos más jóvenes.
Relájate.
La meditación o la práctica de elevar la conciencia, retrasa el proceso de envejecimiento. Respirar profundamente es otra manera de eliminar el estrés, la práctica es muy sencilla: cuando te sientas llena de tensiones, detente, respira lenta y profundamente por la nariz, cuenta unos segundos y exhala despacio por la boca. Aseguran los expertos que hacerlo de esta manera, por lo menos tres veces al día, tiene un efecto positivo en tu mente, cuerpo y espíritu.
Elimina el mal hábito de fumar.
No es necesario recordarte que fumar causa serios problemas en tu salud. Pero, además, envejece tu piel y todo tu organismo. La cantidad que fuma una persona y el número de años que lo hace, están ligados con la cantidad de daños a su piel, expresan los expertos.
Estudios realizados demuestran que los fumadores tienen un número considerable más alto de líneas en la piel que los que no lo hacen. Fumar, también daña el tejido conectivo que sostiene tanto la piel como los órganos internos, produciendo flacidez.
Duerme.
El sueño ayuda a disolver los radicales libres que nos roban la apariencia juvenil. La falta de sueño produce ojeras, bolsas debajo de los ojos e inflamación, contribuye al envejecimiento prematuro e hipertensión.
Durante la segunda etapa del sueño tiene lugar la reparación de las células del organismo, debido a que los niveles de hormonas se elevan al máximo. Debes dormir de 7 a 8 horas de manera ininterrumpida. Por ello, si tienes que poner un reloj con alarma para despertarte, es señal de que estás interrumpiendo tu ciclo natural de sueño, lo ideal es dormir temprano para despertar de manera natural.
Come sano.
Incluye mucha fibra en tu alimentación, y trata de obtener las vitaminas y minerales de las comidas, no de suplementos. Sírvete porciones moderadas, evita los productos procesados, igualmente los que tienen alto contenido de colesterol, sodio, azúcar y preservantes.
Reduce el estrés.
Para reducir el estrés comienza por eliminar el 90% de tus problemas. Aprende a darle a cada cosa la importancia que realmente tiene y eliminarás la mayor parte de las causas de tu estrés.
Si tienes un problema realmente serio, cultiva una actitud de desapego; esto no quiere decir que abandones el problema, sino que después de hacer lo que está en tus manos para resolverlo, descanses. Tomar unas vacaciones mentales de eso, te permite relajarte y recuperar fuerza.
Haz ejercicio.
Si no tienes tiempo, 20 minutos de ejercicio, tres veces a la seman,a ayudarán a que te sientas y veas más joven. El ejercicio mejora la circulación, reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, brindándole un aspecto más saludable y lozano, y te ayuda a mantener la buena postura.
Fuente: Revista Vanidades Julio 2010.
Imágenes: IdeasMX, SanxenxoTour, MujeresenIgualdad,
Tags : Belleza, Consejos, Rejuvenecer, Cómo lucir más joven, Cómo vernos más jóvenes.
Beneficios del masaje con piedras
Una de las alternativas de terapias de relajación en un spa, es una técnica llamada stone massage, asegurándote una renovación total en ti, física y mentalmente, ¿te atreves a conocerla?
¿De qué se trata el stone massage?
Muchos spas ya han instalado como parte de sus servicios al stone massage, esta terapia oriental de relajación que forma parte de la medicina china. Consiste en realizar un masaje tradicional, pero a la vez poner piedras calientes y frías sobre los puntos energéticos de cada persona. Por lo general, son puestas sobre la columna vertebral, el abdomen, el vientre, las manos y la frente, donde se encuentra nuestro tercer ojo.
Esta terapia sirve para llegar a una armonía general con nosotras mismas, estimulando nuestros sentidos, equilibrando nuestros chackras, realzando la belleza física, y eliminando problemas psicológicos.
Beneficios de stone massage:
Al poner las piedras tanto calientes como frías sobre nuestros diversos campos energéticos, estas producen una sensación de bienestar paulatino. La combinación de ambas piedras y temperaturas, ricas en minerales como hierro, zinc y vitamina E, nos ayudan en:
Reconstrucción de las células de la piel.
Oxigenación, iluminación y firmeza de la piel.
Ayuda al movimiento de nuestras articulaciones, sobre todo si padecemos piernas cansadas, con varices e inflamadas.
Estimula la circulación de la sangre y oxigena a la misma.
Se recupera la energía de cada chakra.
Relajación total de los músculos del cuerpo como los faciales.
Eliminación del dolor corporal o localizado.
Los beneficios mentales son los más asombrosos, ya que el contacto de las piedras con nuestra piel originan una energía revitalizante, la misma que nos ayuda en:
La eliminación de la carga de estrés laboral.
Problemas de fobias, miedos, timidez y depresión.
Fomenta la creatividad y percepción.
Mejora nuestra relaciones de pareja y amicales.
Regula nuestra sistema emocional, digestivo e inmunológico.
Eliminar el insomnio.
Las piedras utilizadas en el masaje de piedras tiene origen volcánico, en el caso de las piedras calientes, porque al ser más oscuras mayor es su concentración de hierro y calor, sin llegar a quemar la piel de la paciente. Las piedras frías son, por lo general, de mármol pakistaní.
Al ingresar al ambiente donde se realiza el stone massage, desde un primer momento tus sentidos estarán atraídos por los aromas agradables y la tranquilidad que emana el lugar, donde te dispondrás a relajarte y dejarte llevar. Esta terapia te la recomiendo al menos probarla una o dos veces al año para que puedas librarte un momento de tu vida rutinaria, verás que te ayudará.
Fuentes: BlogMujeres, MasajesOrientales.
Imágenes: TheOakvilleBuzz, BodyWorxNow, CallMary.
Tags :belleza, stone massage, terapia, piedra, spa, oriental, china, relax, masajes, dolor, estres.
¿De qué se trata el stone massage?
Muchos spas ya han instalado como parte de sus servicios al stone massage, esta terapia oriental de relajación que forma parte de la medicina china. Consiste en realizar un masaje tradicional, pero a la vez poner piedras calientes y frías sobre los puntos energéticos de cada persona. Por lo general, son puestas sobre la columna vertebral, el abdomen, el vientre, las manos y la frente, donde se encuentra nuestro tercer ojo.
Esta terapia sirve para llegar a una armonía general con nosotras mismas, estimulando nuestros sentidos, equilibrando nuestros chackras, realzando la belleza física, y eliminando problemas psicológicos.
Beneficios de stone massage:
Al poner las piedras tanto calientes como frías sobre nuestros diversos campos energéticos, estas producen una sensación de bienestar paulatino. La combinación de ambas piedras y temperaturas, ricas en minerales como hierro, zinc y vitamina E, nos ayudan en:
Reconstrucción de las células de la piel.
Oxigenación, iluminación y firmeza de la piel.
Ayuda al movimiento de nuestras articulaciones, sobre todo si padecemos piernas cansadas, con varices e inflamadas.
Estimula la circulación de la sangre y oxigena a la misma.
Se recupera la energía de cada chakra.
Relajación total de los músculos del cuerpo como los faciales.
Eliminación del dolor corporal o localizado.
Los beneficios mentales son los más asombrosos, ya que el contacto de las piedras con nuestra piel originan una energía revitalizante, la misma que nos ayuda en:
La eliminación de la carga de estrés laboral.
Problemas de fobias, miedos, timidez y depresión.
Fomenta la creatividad y percepción.
Mejora nuestra relaciones de pareja y amicales.
Regula nuestra sistema emocional, digestivo e inmunológico.
Eliminar el insomnio.
Las piedras utilizadas en el masaje de piedras tiene origen volcánico, en el caso de las piedras calientes, porque al ser más oscuras mayor es su concentración de hierro y calor, sin llegar a quemar la piel de la paciente. Las piedras frías son, por lo general, de mármol pakistaní.
Al ingresar al ambiente donde se realiza el stone massage, desde un primer momento tus sentidos estarán atraídos por los aromas agradables y la tranquilidad que emana el lugar, donde te dispondrás a relajarte y dejarte llevar. Esta terapia te la recomiendo al menos probarla una o dos veces al año para que puedas librarte un momento de tu vida rutinaria, verás que te ayudará.
Fuentes: BlogMujeres, MasajesOrientales.
Imágenes: TheOakvilleBuzz, BodyWorxNow, CallMary.
Tags :belleza, stone massage, terapia, piedra, spa, oriental, china, relax, masajes, dolor, estres.
Reciclar o consumir menos
Reciclar o consumir menos. El mejor gesto para cuidar nuestro entorno es consumir menos, es decir, reducir antes que reciclar. Debemos cuidar nuestro medio ambiente y por ende nuestro planeta. Con un pequeño gesto, podremos lograrlo.
La fórmula para poder logar ese gesto y poner un granito de arena a favor del medio ambiente son las tres R, es decir, reducir, reutilizar y reciclar, una fórmula que debería utlizarse en todos los hogares y sociedades, y que por desgracia hoy en día en muy pocos de ellos se hace.
A veces es muy dificil y costoso evitar la generación de residuos, pero debemos evitarlo porque indudablemente el impacto sobre el medio ambiente va a ser mucho menor. El hecho de reutilizar es también una buena forma de comportarnos con el entorno, mejor que reciclar, pues no genera ninguna forma de residuo, y ahorra una buena cantidad de productos nocivos para con el medio ambiente, que son necesarios para el proceso de reciclaje.
Es fácil reducir, existen cantidad de formas para hacerlo. La sociedad actual está consumiendo gran cantidad derecursosde forma innecesaria.Por ejemplo, reducir en la compra de productos envasados siempre que haya posibilidad de ello, o utilizando el carrito de la compra en lugar de bolsas de plástico de los establecimientos.
La fórmula para poder logar ese gesto y poner un granito de arena a favor del medio ambiente son las tres R, es decir, reducir, reutilizar y reciclar, una fórmula que debería utlizarse en todos los hogares y sociedades, y que por desgracia hoy en día en muy pocos de ellos se hace.
A veces es muy dificil y costoso evitar la generación de residuos, pero debemos evitarlo porque indudablemente el impacto sobre el medio ambiente va a ser mucho menor. El hecho de reutilizar es también una buena forma de comportarnos con el entorno, mejor que reciclar, pues no genera ninguna forma de residuo, y ahorra una buena cantidad de productos nocivos para con el medio ambiente, que son necesarios para el proceso de reciclaje.
Es fácil reducir, existen cantidad de formas para hacerlo. La sociedad actual está consumiendo gran cantidad derecursosde forma innecesaria.Por ejemplo, reducir en la compra de productos envasados siempre que haya posibilidad de ello, o utilizando el carrito de la compra en lugar de bolsas de plástico de los establecimientos.
Qué es la Geografía
Qué es la Geografía. La palabra proviene del griego geographia, que es la descripción o representación gráfica de la Tierra. La Geografía es la ciencia que estudia la superficie terrestre, las sociedades que la habitan y los territorios, paisajes, lugares o regiones, que forman al relacionarse entre sí.
¿Qué estudian los geógrafos? Pues ellos, abordan el estudio general del medio y las sociedades que lo habitan desde diversas tradiciones, por ejemplo, los geógrafos próximos a la tradición física estudian varios aspectos del medio físico, como por ejemplo el relieve, el clima, la vegetación, etc.
En cambio los que están más próximos a la tradición propia de la corología estudian sistemas territoriales, ya sean éstos espacios naturales sistemas naturales o sociales. Por otro lado los que están más próximos a la tradición ecológica estudian las interacciones entre los grupos humanos y el medio físico. Los que se decantan más bien por la tradición paisajística, se concentran en el estudio de paisajes naturales y paisajes culturales o humanos.
Los geógrafos partidarios de la tradición espacial estudian la localización y distribución de fenómenos naturales y culturales. y los geógrafos más cercanos a la tradición social estudian a las sociedades y a los medios que éstas habitan.
¿Qué estudian los geógrafos? Pues ellos, abordan el estudio general del medio y las sociedades que lo habitan desde diversas tradiciones, por ejemplo, los geógrafos próximos a la tradición física estudian varios aspectos del medio físico, como por ejemplo el relieve, el clima, la vegetación, etc.
En cambio los que están más próximos a la tradición propia de la corología estudian sistemas territoriales, ya sean éstos espacios naturales sistemas naturales o sociales. Por otro lado los que están más próximos a la tradición ecológica estudian las interacciones entre los grupos humanos y el medio físico. Los que se decantan más bien por la tradición paisajística, se concentran en el estudio de paisajes naturales y paisajes culturales o humanos.
Los geógrafos partidarios de la tradición espacial estudian la localización y distribución de fenómenos naturales y culturales. y los geógrafos más cercanos a la tradición social estudian a las sociedades y a los medios que éstas habitan.
El Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundo
El Riachuelo, de los ríos más contaminados del mundo. Nace en el sur de la Ciudad Autónoma deBuenos Airesy desemboca en el Río de la Plata; comprende estos municipios: Almirante Brown, Avellaneda, Cañuelas, Esteban Echeverría, General Las Heras, La Matanza, Lanús, Lomas de Zamora, Marcos Paz, Merlo y San Vicente.
La zona de este río alberga, aproximadamente, al 15% de los habitantes del país; de los cuales, una gran mayoría carece de agua potable.
Su nombre es río Matanza-Riachuelo: se llama Riachuelo en su desembocadura y Matanza en la mayor parte de su curso (64 kilómetros). En él se destinan numerosos desechos industriales –sobre todo de las curtiembres-, por lo que se convirtió en el río más contaminado del país y en el tercero del mundo.
Los principales contaminantes que posee son metales pesados y aguas servidas. Su limpieza ha sido tema político en la historia de la Argentina; sin embargo, ha quedado como una mancha de todos los gobiernos nacionales.
La gran problemática del Riachuelo es mejorar la calidad de vida de su entorno: villas miserias se han propagado y en ellas se depositan desechos sólidos de las fábricas y residuos de quienes habitan la zona. Esto conlleva a que varias enfermedades se asienten, como: alergias, bronquitis, cáncer, entre otras.
Lo cierto es que, hasta ahora, todo ha quedado en palabras que el viento se lleva y la gente no olvida.
La zona de este río alberga, aproximadamente, al 15% de los habitantes del país; de los cuales, una gran mayoría carece de agua potable.
Su nombre es río Matanza-Riachuelo: se llama Riachuelo en su desembocadura y Matanza en la mayor parte de su curso (64 kilómetros). En él se destinan numerosos desechos industriales –sobre todo de las curtiembres-, por lo que se convirtió en el río más contaminado del país y en el tercero del mundo.
Los principales contaminantes que posee son metales pesados y aguas servidas. Su limpieza ha sido tema político en la historia de la Argentina; sin embargo, ha quedado como una mancha de todos los gobiernos nacionales.
La gran problemática del Riachuelo es mejorar la calidad de vida de su entorno: villas miserias se han propagado y en ellas se depositan desechos sólidos de las fábricas y residuos de quienes habitan la zona. Esto conlleva a que varias enfermedades se asienten, como: alergias, bronquitis, cáncer, entre otras.
Lo cierto es que, hasta ahora, todo ha quedado en palabras que el viento se lleva y la gente no olvida.
Se recomienda hacer ejercicio por la mañana
Se recomienda hacer ejercicio por la mañana. Mientras que dormir lo suficiente es una parte esencial de cualquier plan saludable para bajar de peso, puede haber ventajas al realizar su ejercicio temprano en el día. La primera es que acabar de una vez, no hay nada mejor que terminar rituales durante la noche con sus hijos, o llegar a casa después de un duro día de trabajo, y luego de sentarse a relajarse tranquilamente luego de un largo día.
La otra ventaja posible de ejercicio por la mañana es la quema de grasa más eficiente. Cuando usted hace ejercicio con el estómago vacío, su cuerpo no tiene ningún tipo de azúcares almacenados para proporcionar energía rápidamente a los músculos que trabajan, por lo que tienden a quemar más grasa proporcionalmente.
Cuando usted hace ejercicio al final del día, se tiende a quemar más azúcar. Usted se quemará un número similar de calorías, independientemente de cuándo se hace ejercicio, pero usted puede experimentar diferentes resultados a largo plazo en la composición total del cuerpo si hace ejercicio temprano en el día.
Una de las preocupaciones sobre el ejercicio temprano en la mañana es que pueden ser más propensos a las lesiones. Su temperatura corporal es menor en la mañana que por la tarde, y esto puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos. Además, el ejercicio al final del día le da la oportunidad de estirar de forma natural en el curso del día, y algunos podrían argumentar que esto disminuye el riesgo de lesión muscular.
Independientemente de cómo o cuando se hace ejercicio, siempre es aconsejable consultar antes con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Así que establezca la alarma media hora antes, entonces levántese y salga a quemar algunas calorías antes de comenzar el día.
La otra ventaja posible de ejercicio por la mañana es la quema de grasa más eficiente. Cuando usted hace ejercicio con el estómago vacío, su cuerpo no tiene ningún tipo de azúcares almacenados para proporcionar energía rápidamente a los músculos que trabajan, por lo que tienden a quemar más grasa proporcionalmente.
Cuando usted hace ejercicio al final del día, se tiende a quemar más azúcar. Usted se quemará un número similar de calorías, independientemente de cuándo se hace ejercicio, pero usted puede experimentar diferentes resultados a largo plazo en la composición total del cuerpo si hace ejercicio temprano en el día.
Una de las preocupaciones sobre el ejercicio temprano en la mañana es que pueden ser más propensos a las lesiones. Su temperatura corporal es menor en la mañana que por la tarde, y esto puede aumentar el riesgo de lesiones en los músculos. Además, el ejercicio al final del día le da la oportunidad de estirar de forma natural en el curso del día, y algunos podrían argumentar que esto disminuye el riesgo de lesión muscular.
Independientemente de cómo o cuando se hace ejercicio, siempre es aconsejable consultar antes con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Así que establezca la alarma media hora antes, entonces levántese y salga a quemar algunas calorías antes de comenzar el día.
La intolerancia a la lactosa, cómo detectarla
La intolerancia a la lactosa, cómo detectarla. ¿Usted se siente hinchada después de beber un vaso de leche? Usted no está solo, alrededor del 70% de la población del mundo simplemente no puede tomar leche o comer productos lácteos sin conseguir un malestar estomacal.
La intolerancia a la lactosa es genética, y ocurre con mayor frecuencia en personas de África, Asia, y la ascendencia mediterránea. Muchas personas con intolerancia a la lactosa ni siquiera saben que tienen la condición, mientras que algunos pueden ser diagnosticados erróneamente de una enfermedad intestinal grave. No crea que usted tiene un trastorno intestinal grave hasta que esté seguro de la leche no es el culpable.
¿Cuánta leche puede causar malestar depende de la gravedad de su deficiencia de lactasa. Muchas personas con intolerancia a la lactosa pueden todavía tomar un vaso de leche sin peligro, depende del organismo de cada persona medir cuanta leche es capaz de provocar este problema.
La intolerancia a la lactosa es causada por una deficiencia de la enzima, la lactasa, necesaria para digerir la lactosa (azúcar de la leche). La lactosa no digerida permanece en el intestino y fermentos – causando molestias intestinales, como dolor abdominal, distensión abdominal, gases y diarrea.
La intolerancia a la lactosa es genética, y ocurre con mayor frecuencia en personas de África, Asia, y la ascendencia mediterránea. Muchas personas con intolerancia a la lactosa ni siquiera saben que tienen la condición, mientras que algunos pueden ser diagnosticados erróneamente de una enfermedad intestinal grave. No crea que usted tiene un trastorno intestinal grave hasta que esté seguro de la leche no es el culpable.
¿Cuánta leche puede causar malestar depende de la gravedad de su deficiencia de lactasa. Muchas personas con intolerancia a la lactosa pueden todavía tomar un vaso de leche sin peligro, depende del organismo de cada persona medir cuanta leche es capaz de provocar este problema.
La intolerancia a la lactosa es causada por una deficiencia de la enzima, la lactasa, necesaria para digerir la lactosa (azúcar de la leche). La lactosa no digerida permanece en el intestino y fermentos – causando molestias intestinales, como dolor abdominal, distensión abdominal, gases y diarrea.
Centros Médicos en Buin
Centro de Salud Familiar Dr Héctor García García
Consultorio Alto Jahuel
Consultorio Maipo
Hospital San Luis
Posta de Salud Rural Alto Jahuel
Posta de Salud Rural El Recurso
Posta de Salud Rural Linderos
Posta de Salud Rural Los Morros
Posta de Salud Rural Valdivia de Paine
Posta de Salud Rural Viluco
Consultorio Alto Jahuel
Consultorio Maipo
Hospital San Luis
Posta de Salud Rural Alto Jahuel
Posta de Salud Rural El Recurso
Posta de Salud Rural Linderos
Posta de Salud Rural Los Morros
Posta de Salud Rural Valdivia de Paine
Posta de Salud Rural Viluco
Vacuna contra el sobrepeso
La mayoría de personas anhela tener un cuerpo estilizado y en forma, por lo que recurre a dietas y gimnasios para poder lograr su cometido. Pero, qué dirías si aparece como una varita mágica, una vacuna para ayudarte a eliminar esos kilitos de más, ¿te la aplicas o no?
Yo creo que más de una respondería que sí, por lo que es necesario informarnos al respecto y eso es lo que voy a hacer, pasarte en este post algunos datos sobre la vacuna que ha dejado de ser un sueño para convertirse en mera realidad.
Esta vacuna es de origen aleman y está presta a ayudarnos en la lucha contra el sobrepeso, que puede ser causante de muchos males como la hipertensión, celulitis, fatiga, baja autoestima, entre otros males.
Pero, ¿qué es lo que hace esta vacuna? ¿Te la aplicas y te vuelves flaca? No, no es así de simple. La vacuna contra el sobrepeso está compuesta de unos aminoácidos que tienen como tarea el aumento del catabolismo de los triglicéridos, que si no se hace, se mantienen en nuestro cuerpo bajo la forma de tejido adiposo, que podrás eliminar en la orina.
En palabras simples, esta vacuna va a hacer que el metabolismo se acelere, por lo que cuando consumas algún alimento esta vacuna hará que automáticamente tu organismo se encargue de eliminar las sustancias grasas, evitando que estas se alojen en tu cuerpo.
Esta vacuna ayudará de mucho en perder peso rápidamente, pues nos ayudará a reducir tallas en poco tiempo, disminuir peso, desaparecer algo de la celulitis, controlar el colesterol, reafirmaremos nuestra masa muscular y tejidos; y lo mejor de todo es que es hipoalergénico, pues no va a causarnos insomnio ni va a tener efecto rebote, por lo que no recobrarás el peso perdido.
Con esta vacuna se puede perder hasta unas 13 libras (6,5 kg aproximadamente), y te aplicarán una inyección diaria durante unos 15 días, en promedio. Todo va a depender de la cantidad de peso que sea necesario perder. ¡Ah! El costo de de unos US$150.00 (ciento cincuenta dólares americanos).
Debes saber que si tienes mucho exceso de peso, no es posible que te apliquen la vacuna. Además, antes de empezar a usarla es necesario y obligatorio que se acuda al médico para que este evalúa nuestra salud y dé el visto bueno para que empecemos el tratamiento. Para más información se puede visitar Belleza Permanente de México.
Fuente: Univisión.
Imagen: QuéCiencia, EntrePadres.
Tags : estar bien, sobrepeso, gordura, vacuna, vacuna antigordura, adelgazar.
Yo creo que más de una respondería que sí, por lo que es necesario informarnos al respecto y eso es lo que voy a hacer, pasarte en este post algunos datos sobre la vacuna que ha dejado de ser un sueño para convertirse en mera realidad.
Esta vacuna es de origen aleman y está presta a ayudarnos en la lucha contra el sobrepeso, que puede ser causante de muchos males como la hipertensión, celulitis, fatiga, baja autoestima, entre otros males.
Pero, ¿qué es lo que hace esta vacuna? ¿Te la aplicas y te vuelves flaca? No, no es así de simple. La vacuna contra el sobrepeso está compuesta de unos aminoácidos que tienen como tarea el aumento del catabolismo de los triglicéridos, que si no se hace, se mantienen en nuestro cuerpo bajo la forma de tejido adiposo, que podrás eliminar en la orina.
En palabras simples, esta vacuna va a hacer que el metabolismo se acelere, por lo que cuando consumas algún alimento esta vacuna hará que automáticamente tu organismo se encargue de eliminar las sustancias grasas, evitando que estas se alojen en tu cuerpo.
Esta vacuna ayudará de mucho en perder peso rápidamente, pues nos ayudará a reducir tallas en poco tiempo, disminuir peso, desaparecer algo de la celulitis, controlar el colesterol, reafirmaremos nuestra masa muscular y tejidos; y lo mejor de todo es que es hipoalergénico, pues no va a causarnos insomnio ni va a tener efecto rebote, por lo que no recobrarás el peso perdido.
Con esta vacuna se puede perder hasta unas 13 libras (6,5 kg aproximadamente), y te aplicarán una inyección diaria durante unos 15 días, en promedio. Todo va a depender de la cantidad de peso que sea necesario perder. ¡Ah! El costo de de unos US$150.00 (ciento cincuenta dólares americanos).
Debes saber que si tienes mucho exceso de peso, no es posible que te apliquen la vacuna. Además, antes de empezar a usarla es necesario y obligatorio que se acuda al médico para que este evalúa nuestra salud y dé el visto bueno para que empecemos el tratamiento. Para más información se puede visitar Belleza Permanente de México.
Fuente: Univisión.
Imagen: QuéCiencia, EntrePadres.
Tags : estar bien, sobrepeso, gordura, vacuna, vacuna antigordura, adelgazar.
Cuáles son los cereales que debemos incluir en nuestra alimentación
La importancia de incluir cereales en nuestra dieta diaria es por todos conocida. Las bondades de estos granos que nos brinda la naturaleza se traducen en un aporte incalculable para nuestra salud.
A continuación compartimos contigo nuevas combinaciones que tienen como base los cereales más empleados por sus características saludables.
Mijo.
Para cocerlo, lava y retira el polvo que tiene. Por cada taza del grano, añade tres tazas de agua y llévalo a cocinar durante 20 minutos. Mezcla 40 g de este grano cocido con 50 g de frambuesas y agrega miel al gusto.
Este cereal mantiene los huesos flexibles. Contiene fibra, hierro, magnesio y potasio, y es una fuente abundante de vitaimina B5, la que contribuye a metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas.
Maíz.
La harina de maíz se encuentra en los supermercados y son variadas las preparaciones que se pueden hacer con ella. Para cocerlo coloca suficiente agua en la olla y deja hervir los granos por 40 minutos o hasta que estén blandos.
Este cereal regula la digestión y mejora el apetito, y también mantiene las encías y dientes sanos. La variedad azul contiene más nutrientes: proteínas, hierro y el doble de magnesio y potasio necesario para los huesos.
Quinua.
Prepárala como pasta durante 20 minutos para acompañar carnes, pescado, ensaladas y sopas. Enjuágala para retirar la sustancia no comestible que contiene y cocínala a fuego lento.
Es el grano con mayor contenido de proteínas, rico es magnesio, hierro, potasio, vitamina C y complejo B, por lo que fortalee los riñones, el corazón y los pulmones.
Sorgo.
Cocido de veinte a cuarenta minutos puede acompañar verduras al vapor y complementar el menú. Para cocinarlo debes lavar los granos y hervirlos, cuando se abran es el momento en que están listos para servirlos.
Su valor nutritivo es muy similar al del maíz. Este cereal contiene almidón, proteínas, alto porcentaje de antioxidantes y carbohidratos, y menos grasas. Si se combina con leguminosas o leche, se obtienen aminoácidos de características similares a las presentes en la carne y el pescado.
Trigo.
Incorpóralo en tu dieta en forma de galletas y panes. También puedes preparar el grano dejándolo reposar máximo ocho horas, luego hiérvelo a fuego lento por dos horas con la misma agua. Contiene vitaminas del complejo B y E, proteínas y aceites.
Triticale.
Consúmelo mezclando este cereal cocido, con yogurt natural, fresas picadas y miel al gusto. Para cocerlo, déjalo remojar en agua entre cuatro y cinco horas. Hierve durante 30 minutos a fuego lento. Ten en cuenta que por tratarse de un híbrido del trigo y el centeno, contiene altas cantidades de proteínas y lisina.
Fuente: Revista Benessere, Junio 2010.
Imágenes: Gastronomia&Cia, DiariodeVentas, SecretosParaVivirMejor, Dykrom, Colonicos, RecetasyTragos.
Tags : salud, cereales, propiedades, beneficios, mijo, maiz, quinua, sorgo, trigo, triticale.
A continuación compartimos contigo nuevas combinaciones que tienen como base los cereales más empleados por sus características saludables.
Mijo.
Para cocerlo, lava y retira el polvo que tiene. Por cada taza del grano, añade tres tazas de agua y llévalo a cocinar durante 20 minutos. Mezcla 40 g de este grano cocido con 50 g de frambuesas y agrega miel al gusto.
Este cereal mantiene los huesos flexibles. Contiene fibra, hierro, magnesio y potasio, y es una fuente abundante de vitaimina B5, la que contribuye a metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas.
Maíz.
La harina de maíz se encuentra en los supermercados y son variadas las preparaciones que se pueden hacer con ella. Para cocerlo coloca suficiente agua en la olla y deja hervir los granos por 40 minutos o hasta que estén blandos.
Este cereal regula la digestión y mejora el apetito, y también mantiene las encías y dientes sanos. La variedad azul contiene más nutrientes: proteínas, hierro y el doble de magnesio y potasio necesario para los huesos.
Quinua.
Prepárala como pasta durante 20 minutos para acompañar carnes, pescado, ensaladas y sopas. Enjuágala para retirar la sustancia no comestible que contiene y cocínala a fuego lento.
Es el grano con mayor contenido de proteínas, rico es magnesio, hierro, potasio, vitamina C y complejo B, por lo que fortalee los riñones, el corazón y los pulmones.
Sorgo.
Cocido de veinte a cuarenta minutos puede acompañar verduras al vapor y complementar el menú. Para cocinarlo debes lavar los granos y hervirlos, cuando se abran es el momento en que están listos para servirlos.
Su valor nutritivo es muy similar al del maíz. Este cereal contiene almidón, proteínas, alto porcentaje de antioxidantes y carbohidratos, y menos grasas. Si se combina con leguminosas o leche, se obtienen aminoácidos de características similares a las presentes en la carne y el pescado.
Trigo.
Incorpóralo en tu dieta en forma de galletas y panes. También puedes preparar el grano dejándolo reposar máximo ocho horas, luego hiérvelo a fuego lento por dos horas con la misma agua. Contiene vitaminas del complejo B y E, proteínas y aceites.
Triticale.
Consúmelo mezclando este cereal cocido, con yogurt natural, fresas picadas y miel al gusto. Para cocerlo, déjalo remojar en agua entre cuatro y cinco horas. Hierve durante 30 minutos a fuego lento. Ten en cuenta que por tratarse de un híbrido del trigo y el centeno, contiene altas cantidades de proteínas y lisina.
Fuente: Revista Benessere, Junio 2010.
Imágenes: Gastronomia&Cia, DiariodeVentas, SecretosParaVivirMejor, Dykrom, Colonicos, RecetasyTragos.
Tags : salud, cereales, propiedades, beneficios, mijo, maiz, quinua, sorgo, trigo, triticale.
Cómo influye el sueño en nuestra salud
Está demostrado que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es decir, aproximadamente unos 25 años. Por eso, no debe extrañarnos que dormir mal influya decisivamente en la calidad de vida, y es tan vital para la salud que antes se produciría la muerte por falta de sueño que por hambre.
Sin embargo, en la actualidad está cada vez más extendida la costumbre de restarle horas al sueño, y consecuentemente padecer problemas de salud, ya que dormir sirve, entre otras cosas, para aumentar las defensas contra las enfermedades.
El hecho de pasar una noche en vela no debe preocuparnos, pero cuando se convierte en un hecho habitual (más de tres semanas seguidas), podemos considerarlo como insomnio crónico, un trastorno que afecta a un 15% de la población y que tiene diversas repercusiones sobre nuestra salud física y mental.
Estudios realizados han demostrado que las personas que padecen insomnio tienen una mayor probabilidad de presentar síntomas de depresión y ansiedad, y un mayor riesgo de sufrir hipertensión, traumatismos y enfermedades crónicas. Además, el insomnio es responsable de gran parte de los accidentes de tráfico, laborales y también domésticos.
En la actualidad, el ritmo de vida que llevamos hace que robemos horas de sueño para ganar tiempo para otras actividades, lo que es un error. Deberíamos dormir de siete a ocho horas diarias, ya que mientras dormimos, el organismo dirige sus recursos a fortalecer el sistema inmune.
Uno de los motivos por lo que dormimos mucho menos que nuestros antepasados es por la existencia de la luz artificial, que hace que permanezcamos más horas despiertos de las que dictarían los ritmos circasianos, que son como un reloj biológico que marca las pautas entre sueño y vigilia, y que se rigen por la luz solar.
Por ello, debemos intentar dormir a oscuras, apagando todas las lámparas de la casa, y haciendo hincapié en los niños, a quienes desde las más temprana edad debemos educar en lo que a hábitos de sueño se refiere.
No se trata solo de cuánto dormimos sino también de la calidad del sueño. Se ha observado que el porcentaje de mortalidad es más alto entre quienes duermen menos horas, y las consecuencias se agravan si además la calidad del sueño es mala.
Descansar bien es fundamental para mantenernos con energía, tener capacidad de concentración y buen humor durante todo el día. Un excelente remedio es tomar una reconfortante taza de leche caliente por las noches para ayudarnos a conciliar el sueño.
Imágenes: RecetasyTragos, Fucsia.
Tags : Salud, Descanso, Sueño, Dormir, Cómo descansar, Cómo dormir.
Sin embargo, en la actualidad está cada vez más extendida la costumbre de restarle horas al sueño, y consecuentemente padecer problemas de salud, ya que dormir sirve, entre otras cosas, para aumentar las defensas contra las enfermedades.
El hecho de pasar una noche en vela no debe preocuparnos, pero cuando se convierte en un hecho habitual (más de tres semanas seguidas), podemos considerarlo como insomnio crónico, un trastorno que afecta a un 15% de la población y que tiene diversas repercusiones sobre nuestra salud física y mental.
Estudios realizados han demostrado que las personas que padecen insomnio tienen una mayor probabilidad de presentar síntomas de depresión y ansiedad, y un mayor riesgo de sufrir hipertensión, traumatismos y enfermedades crónicas. Además, el insomnio es responsable de gran parte de los accidentes de tráfico, laborales y también domésticos.
En la actualidad, el ritmo de vida que llevamos hace que robemos horas de sueño para ganar tiempo para otras actividades, lo que es un error. Deberíamos dormir de siete a ocho horas diarias, ya que mientras dormimos, el organismo dirige sus recursos a fortalecer el sistema inmune.
Uno de los motivos por lo que dormimos mucho menos que nuestros antepasados es por la existencia de la luz artificial, que hace que permanezcamos más horas despiertos de las que dictarían los ritmos circasianos, que son como un reloj biológico que marca las pautas entre sueño y vigilia, y que se rigen por la luz solar.
Por ello, debemos intentar dormir a oscuras, apagando todas las lámparas de la casa, y haciendo hincapié en los niños, a quienes desde las más temprana edad debemos educar en lo que a hábitos de sueño se refiere.
No se trata solo de cuánto dormimos sino también de la calidad del sueño. Se ha observado que el porcentaje de mortalidad es más alto entre quienes duermen menos horas, y las consecuencias se agravan si además la calidad del sueño es mala.
Descansar bien es fundamental para mantenernos con energía, tener capacidad de concentración y buen humor durante todo el día. Un excelente remedio es tomar una reconfortante taza de leche caliente por las noches para ayudarnos a conciliar el sueño.
Imágenes: RecetasyTragos, Fucsia.
Tags : Salud, Descanso, Sueño, Dormir, Cómo descansar, Cómo dormir.
Labioplastia reductora: la cirugía estética genital más demanda
La cirugía estética genital femenina tiene cada vez tiene más aceptación y un número creciente de pacientes la solicitan. En países como Estados Unidos estas operaciones son muy frecuentes desde hace años. En nuestro país, donde la demanda de este tipo de intervenciones es relativamente reciente, la cirugía estética genital se está convirtiendo en una intervención muy solicitada en las consultas de los cirujanos plásticos.
El Dr. Emilio Cabrera analiza la actualidad de la cirugía estética genital, una de las intervenciones de cirugía plástica más controvertidas y de creciente demanda por parte de las pacientes.
¿Qué es la cirugía estética genital femenina?
El conjunto de técnicas quirúrgicas diseñadas para remodelar y recobrar la funcionalidad y estética de los genitales externos femeninos.
¿Cuál es la intervención de cirugía estética genital más frecuente?
La intervención más frecuente es la labioplastia reductora, una intervención que consiste en reducir el tejido de los labios menores de la vagina. Otra intervención muy solicitada, es la liposucción del monte de Venus o la remodelación de los labios mayores mediante autoinjerto.
¿Cuál es el perfil de pacientes que consultan para estas intervenciones?
Para las labioplastias reductoras suelen ser mujeres jóvenes que, de forma congénita o tras embarazos, tienen un exceso de tamaño de los labios menores, acarreándoles graves complejos y dificultades tanto estéticas como funcionales. La liposucción del monte de Venus suelen solicitarla mujeres de mayor edad, en muchas ocasiones asociadas a intervenciones de contorno corporal como la abdominoplastia.
¿Realmente estas cirugías son moda o necesidad?
Sinceramente no creo que nadie acuda a un cirujano para cambiar el aspecto de una región anatómica como ésta por el simple hecho de no estar de moda. Por ejemplo, las pacientes que solicitan una labioplastia reductora suelen ser pacientes activas a las que el exceso de tamaño de los labios menores les limita la forma de vestir, dificulta las relaciones sexuales e incluso su higiene personal; en definitiva, les afecta la autoestima y la seguridad en sí mismas.
¿Son muy caras este tipo de intervenciones?
No, son intervenciones muy asequibles a la población general. Generalmente se realizan con anestesia local sin ingreso, por lo que los gastos serían tan solo atribuibles al equipo quirúrgico.
¿En qué consiste la intervención de reducción de labios menores?
Hay varias técnicas descritas encaminadas a retirar el excesivo volumen de los labios menores. La técnica que yo realizó, por qué considero es la mejor, es la técnica de escisión en plastia múltiple en “W”. En mi experiencia con esta técnica no se produce retracción en la cicatriz y, por tanto, no aparecen alteraciones funcionales en el postoperatorio.
¿Es una intervención dolorosa?
No diría dolorosa pero si molesta, ya que los tejidos de esta zona están muy sensibilizados y además se inflaman en el postoperatorio.
Por último, ¿qué consejo daría a las mujeres que están pensando realizarse esta intervención?
Que se pongan en manos de un especialista con experiencia en este tipo de cirugía; ya que si bien son técnicas sencillas, una mala planificación y ejecución por parte del cirujano puede conllevar alteraciones funcionales irreparables.
Dr. Emilio Cabrera
Cirugía Plástica & Estética Córdoba
cirugiaplasticacordoba.es
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La maternidad es una de las etapas más hermosas de la vida. Pero en muchos casos la figura se resiente ... Liposucción sin cirugía
La liposucción sin cirugía aparece como una opción valida gracias a las tecnologías de avanzada en ultrasonido. Gracias al avance ... ¿Cómo es la vida después del cáncer de mama? Según las últimas estimaciones mundiales, realizadas por el National Cancer Institute de los Estados Unidos, en los países desarrollados una ... Cirugías estéticas: Lo que hay que saber
Todas las mujeres fantaseamos con cambiar o mejorar algo de nuestro cuerpo, pero muchas no lo podemos concretar por diversos ... Medicina estética En las últimas décadas se habla de la cirugía plástica como una cuestión meramente estética, a través de la cual ...
El Dr. Emilio Cabrera analiza la actualidad de la cirugía estética genital, una de las intervenciones de cirugía plástica más controvertidas y de creciente demanda por parte de las pacientes.
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El conjunto de técnicas quirúrgicas diseñadas para remodelar y recobrar la funcionalidad y estética de los genitales externos femeninos.
¿Cuál es la intervención de cirugía estética genital más frecuente?
La intervención más frecuente es la labioplastia reductora, una intervención que consiste en reducir el tejido de los labios menores de la vagina. Otra intervención muy solicitada, es la liposucción del monte de Venus o la remodelación de los labios mayores mediante autoinjerto.
¿Cuál es el perfil de pacientes que consultan para estas intervenciones?
Para las labioplastias reductoras suelen ser mujeres jóvenes que, de forma congénita o tras embarazos, tienen un exceso de tamaño de los labios menores, acarreándoles graves complejos y dificultades tanto estéticas como funcionales. La liposucción del monte de Venus suelen solicitarla mujeres de mayor edad, en muchas ocasiones asociadas a intervenciones de contorno corporal como la abdominoplastia.
¿Realmente estas cirugías son moda o necesidad?
Sinceramente no creo que nadie acuda a un cirujano para cambiar el aspecto de una región anatómica como ésta por el simple hecho de no estar de moda. Por ejemplo, las pacientes que solicitan una labioplastia reductora suelen ser pacientes activas a las que el exceso de tamaño de los labios menores les limita la forma de vestir, dificulta las relaciones sexuales e incluso su higiene personal; en definitiva, les afecta la autoestima y la seguridad en sí mismas.
¿Son muy caras este tipo de intervenciones?
No, son intervenciones muy asequibles a la población general. Generalmente se realizan con anestesia local sin ingreso, por lo que los gastos serían tan solo atribuibles al equipo quirúrgico.
¿En qué consiste la intervención de reducción de labios menores?
Hay varias técnicas descritas encaminadas a retirar el excesivo volumen de los labios menores. La técnica que yo realizó, por qué considero es la mejor, es la técnica de escisión en plastia múltiple en “W”. En mi experiencia con esta técnica no se produce retracción en la cicatriz y, por tanto, no aparecen alteraciones funcionales en el postoperatorio.
¿Es una intervención dolorosa?
No diría dolorosa pero si molesta, ya que los tejidos de esta zona están muy sensibilizados y además se inflaman en el postoperatorio.
Por último, ¿qué consejo daría a las mujeres que están pensando realizarse esta intervención?
Que se pongan en manos de un especialista con experiencia en este tipo de cirugía; ya que si bien son técnicas sencillas, una mala planificación y ejecución por parte del cirujano puede conllevar alteraciones funcionales irreparables.
Dr. Emilio Cabrera
Cirugía Plástica & Estética Córdoba
cirugiaplasticacordoba.es
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¿Cómo es la vida después del cáncer de mama?
Según las últimas estimaciones mundiales, realizadas por el National Cancer Institute de los Estados Unidos, en los países desarrollados una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama en algún momento de su vida. Estos datos suponen una buena razón para entender, informarse correctamente y desterrar los mitos que rodean esta enfermedad. El diagnóstico precoz, debido a los nuevos método de imagen, y los nuevos tratamientos, han mejorando ostensiblemente su pronostico y supervivencia. De esta forma, en nuestro continente donde cada año se diagnostican casi medio millón de nuevos casos de cáncer de mama se está logrando una supervivencia a los cinco años de 8 de cada 10 pacientes, lo cual hace tan solo dos décadas era una utopía.
Pero, ¿Cómo es la vida después del cáncer de mama?
El Dr. Emilio Cabrera Sánchez, cirujano plástico del Hospital Universitario “Reina Sofía” de Córdoba, con gran experiencia en reconstrucción mamaria, nos habla de cómo viven las pacientes el proceso de reconstrucción de su mama amputada.
En la actualidad el tratamiento del cáncer de mama debe ser un tratamiento integral de curación de la enfermedad y de reconstrucción de las secuelas provocadas por la cirugía ablativa, siendo por tanto pieza clave el cirujano plástico para realizar dicha reconstrucción. Con la reconstrucción mamaria, tratamos que la paciente olvide la enfermedad que tuvo. Obviamente no vamos a devolverle su mama perdida pero si nos vamos a aproximar lo más posible a su estado antes de la cirugía del cáncer, traduciéndose toso esto en una mayor autoestima y calidad de vida. En un estudio que realizado hace años en nuestro hospital en pacientes que habían pasado por una reconstrucción mamaria(scielo.isciii.es/pdf/cpil/v32n3/original3.pdf) los resultados fueron muy reveladores. Las pacientes reconstruídas reconocían sentirse más femeninas, más seguras de si mismas y con un mayor atractivo físico, mejorando su autoestima y calidad de vida. Por tanto, no hay duda de que la reconstrucción mamaria es necesaria y es parte fundamental en el tratamiento de dicha enfermedad, ya que borra el recuerdo de la enfermedad y recupera una parte tan importante de la anatomía femenina (Para más información visite este enlace: cirugiaesteticacordoba.com/cec/cr_reconstruccion_mamaria
.
Dr. Emilio Cabrera Sánchez
Cirujano Plástico
drcabrera.es
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No es necesario advertir sobre la seriedad del problema de cáncer de mama a nivel mundial. Esta enfermedad está en ... Cáncer de mama, cómo prevenirlo
Cáncer de mama, cómo prevenirlo. El cáncer de mama es uno de los cáncer más comunes que sufren las mujeres ... Cruzada contra el cáncer de mama En este mes de octubre resulta imposible no echar una mirada sobre los logros obtenidos en la lucha contra el ... Brócoli para combatir el cáncer de mama
Hace relativamente poco tiempo el brócoli fue destacado como un compuesto de gran valor para combatir el cáncer de pulmón. ... Prevenir el cáncer de mama con granada
Recientemente destacábamos al brócoli como una opción natural para tratar el cáncer de mama, y ahora un fruto ya conocido ... Atributos de un cirujano plástico Según un reciente informe de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, visión y destreza son los atributos centrales de ...
Pero, ¿Cómo es la vida después del cáncer de mama?
El Dr. Emilio Cabrera Sánchez, cirujano plástico del Hospital Universitario “Reina Sofía” de Córdoba, con gran experiencia en reconstrucción mamaria, nos habla de cómo viven las pacientes el proceso de reconstrucción de su mama amputada.
En la actualidad el tratamiento del cáncer de mama debe ser un tratamiento integral de curación de la enfermedad y de reconstrucción de las secuelas provocadas por la cirugía ablativa, siendo por tanto pieza clave el cirujano plástico para realizar dicha reconstrucción. Con la reconstrucción mamaria, tratamos que la paciente olvide la enfermedad que tuvo. Obviamente no vamos a devolverle su mama perdida pero si nos vamos a aproximar lo más posible a su estado antes de la cirugía del cáncer, traduciéndose toso esto en una mayor autoestima y calidad de vida. En un estudio que realizado hace años en nuestro hospital en pacientes que habían pasado por una reconstrucción mamaria(scielo.isciii.es/pdf/cpil/v32n3/original3.pdf) los resultados fueron muy reveladores. Las pacientes reconstruídas reconocían sentirse más femeninas, más seguras de si mismas y con un mayor atractivo físico, mejorando su autoestima y calidad de vida. Por tanto, no hay duda de que la reconstrucción mamaria es necesaria y es parte fundamental en el tratamiento de dicha enfermedad, ya que borra el recuerdo de la enfermedad y recupera una parte tan importante de la anatomía femenina (Para más información visite este enlace: cirugiaesteticacordoba.com/cec/cr_reconstruccion_mamaria
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Dr. Emilio Cabrera Sánchez
Cirujano Plástico
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lunes, 4 de abril de 2011
Cirugía Estética
Los siguientes temas médicos se señalan como de su incumbencia. Esta subespecialidad es una de las asignaturas clásicas que integran los cursos de posgrado de la especialización.
Generalidades: Historia de la cirugía plástica. La cirugía estética en Argentina y en Ibero-latino-américa. Concepto de belleza y su evolución. El cirujano plástico frente al paciente. Ética profesional. Interrogatorio. Aspectos psicológicos y auto-imagen corporal. Detección de los pacientes con problemas psicológicos. Relación médico - paciente. Consideraciones médico-legales de la cirugía estética.
Cirugía estética de los párpados y las cejas: Anatomía funcional y quirúrgica de los párpados y las cejas. Clasificación de los defectos orbito-palpebrales. Evaluación preoperatoria. Blefaroplastía. Técnica quirúrgica: Marcación, tipos de anestesia, procedimientos operatorios. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía del envejecimiento facial: Anatomía funcional y quirúrgica de la cara. Historia. Proceso de envejecimiento. Evaluación preoperatoria. Indicaciones. Paciente ideal. Anestesias. Técnicas quirúrgicas: ritidoplastia facial y cérvico-facial. Incisiones. Procedimiento operatorio. Procedimientos auxiliares. Tratamiento de SMAS. Nervio facial: reparos anatómicos y puntos críticos. Técnicas quirúrgicas para el músculo platisma. Tratamiento de las arrugas de la frente. Procedimientos complementarios en el lifting. Complicaciones. Sustancias inyectables de relleno: tipos, modos de acción, indicaciones, aplicación y complicaciones.
Cirugía estética de la nariz: Anatomía funcional y quirúrgica de la nariz. Historia. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Narices problemas (negroide, mestiza, etc). Laterorrinias. Septumplastias. Complicaciones. Secuelas de rinoplastia y rinoplastias secundarias.
Cirugía estética del mentón y de los malares: Anatomía. Mento-plastias, pómulo-plastias y perfilo-plastias. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesias. Vías de abordaje. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía estética de las orejas: Anatomía funcional y quirúrgica del oído externo. Historia. Orejas en asa. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Orejas problemas. Complicaciones.
Cirugía estética de las mamas: Anatomía funcional y quirúrgica de las mamas. Malformaciones mamarias. Alteraciones de tamaño: hipertrofias, hipotrofias, asimetrías. Alteraciones de la posición: ptosis mamaria. Indicaciones para la cirugía. Mastopexia, mastoplastias reductivas y de aumento: técnicas y complicaciones. Pezón invertido o umbilical. Politelia y polimastia. Hidroadenitis axilar. Ginecomastia. Clínica y tratamiento.
Dermolipectomías y lipodistrofias: Abdominal, braquial, muslos y glúteos. Anatomía funcional y quirúrgica de cada una de las regiones. Historia. Evaluación preoperatoria. Anestesias. Técnicas quirúrgicas. Procedimientos asociados. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía del contorno corporal: Lipoaspiración: Principios de la técnica. Evaluación preoperatoria. Zonas a lipoaspirar. Técnica quirúrgica: método seco y húmedo. Vendajes. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Lipoinyección: método, áreas donantes, indicaciones, técnica, etapas evolutivas del injerto graso, evolución postoperatoria y complicaciones.
Cirugía de la calvicie: Alopecías. Ciclo de crecimiento del cabello. Clasificación del grado de alopecia. Historia. Tratamiento quirúrgico. Cuidados postoperatorios.
Cirugía estética de las manos: Historia. Aspectos en el rejuvenecimiento de las manos. Tratamientos. Complicaciones. Transplante de uña: Historia, embriología, histología, tipos de transplantes, sitios donantes y técnica. Cirugía reconstructiva de las uñas.
Tatuajes: Definición. Aspectos históricos y sociales. Clasificación. Localización. Aspectos anatomo-patológicos. Tratamiento.
Dermoabrasión: Historia. Concepto de cicatrización de la piel abrasionada. Técnica. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Dermoabrasión mecánica y química. Contraindicaciones. Aplicación.
Cirugía con láser: Definición. Fundamentos de física nuclear. Tipos y características de rayos láser. Uso de los distintos tipos de láser. Precauciones. Inconvenientes.
Transexualismo: Concepto. Diagnóstico diferencial. Criterios de selección para el tratamiento quirúrgico. Cirugía del transexualismo masculino y femenino. Complicaciones. Aspectos médico-legales.
Impotencias sexuales: Generalidades. Causas de las impotencias. Tratamiento coadyuvantes: métodos quirúrgicos y protésicos. Enfermedad de Peyronie: Anatomía. Etiopatogenia. Clínica. Tratamiento quirúrgico.
Generalidades: Historia de la cirugía plástica. La cirugía estética en Argentina y en Ibero-latino-américa. Concepto de belleza y su evolución. El cirujano plástico frente al paciente. Ética profesional. Interrogatorio. Aspectos psicológicos y auto-imagen corporal. Detección de los pacientes con problemas psicológicos. Relación médico - paciente. Consideraciones médico-legales de la cirugía estética.
Cirugía estética de los párpados y las cejas: Anatomía funcional y quirúrgica de los párpados y las cejas. Clasificación de los defectos orbito-palpebrales. Evaluación preoperatoria. Blefaroplastía. Técnica quirúrgica: Marcación, tipos de anestesia, procedimientos operatorios. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía del envejecimiento facial: Anatomía funcional y quirúrgica de la cara. Historia. Proceso de envejecimiento. Evaluación preoperatoria. Indicaciones. Paciente ideal. Anestesias. Técnicas quirúrgicas: ritidoplastia facial y cérvico-facial. Incisiones. Procedimiento operatorio. Procedimientos auxiliares. Tratamiento de SMAS. Nervio facial: reparos anatómicos y puntos críticos. Técnicas quirúrgicas para el músculo platisma. Tratamiento de las arrugas de la frente. Procedimientos complementarios en el lifting. Complicaciones. Sustancias inyectables de relleno: tipos, modos de acción, indicaciones, aplicación y complicaciones.
Cirugía estética de la nariz: Anatomía funcional y quirúrgica de la nariz. Historia. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Narices problemas (negroide, mestiza, etc). Laterorrinias. Septumplastias. Complicaciones. Secuelas de rinoplastia y rinoplastias secundarias.
Cirugía estética del mentón y de los malares: Anatomía. Mento-plastias, pómulo-plastias y perfilo-plastias. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesias. Vías de abordaje. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía estética de las orejas: Anatomía funcional y quirúrgica del oído externo. Historia. Orejas en asa. Evaluación preoperatoria. Técnicas quirúrgicas. Anestesia. Vías de abordaje. Procedimiento operatorio. Inmovilización. Orejas problemas. Complicaciones.
Cirugía estética de las mamas: Anatomía funcional y quirúrgica de las mamas. Malformaciones mamarias. Alteraciones de tamaño: hipertrofias, hipotrofias, asimetrías. Alteraciones de la posición: ptosis mamaria. Indicaciones para la cirugía. Mastopexia, mastoplastias reductivas y de aumento: técnicas y complicaciones. Pezón invertido o umbilical. Politelia y polimastia. Hidroadenitis axilar. Ginecomastia. Clínica y tratamiento.
Dermolipectomías y lipodistrofias: Abdominal, braquial, muslos y glúteos. Anatomía funcional y quirúrgica de cada una de las regiones. Historia. Evaluación preoperatoria. Anestesias. Técnicas quirúrgicas. Procedimientos asociados. Cuidados postoperatorios. Complicaciones.
Cirugía del contorno corporal: Lipoaspiración: Principios de la técnica. Evaluación preoperatoria. Zonas a lipoaspirar. Técnica quirúrgica: método seco y húmedo. Vendajes. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Lipoinyección: método, áreas donantes, indicaciones, técnica, etapas evolutivas del injerto graso, evolución postoperatoria y complicaciones.
Cirugía de la calvicie: Alopecías. Ciclo de crecimiento del cabello. Clasificación del grado de alopecia. Historia. Tratamiento quirúrgico. Cuidados postoperatorios.
Cirugía estética de las manos: Historia. Aspectos en el rejuvenecimiento de las manos. Tratamientos. Complicaciones. Transplante de uña: Historia, embriología, histología, tipos de transplantes, sitios donantes y técnica. Cirugía reconstructiva de las uñas.
Tatuajes: Definición. Aspectos históricos y sociales. Clasificación. Localización. Aspectos anatomo-patológicos. Tratamiento.
Dermoabrasión: Historia. Concepto de cicatrización de la piel abrasionada. Técnica. Cuidados postoperatorios. Complicaciones. Dermoabrasión mecánica y química. Contraindicaciones. Aplicación.
Cirugía con láser: Definición. Fundamentos de física nuclear. Tipos y características de rayos láser. Uso de los distintos tipos de láser. Precauciones. Inconvenientes.
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